晴時多雲

台灣人酒駕罰不怕?日本祭這招嚇阻兼預防:供酒店家也要連坐罰!
台灣人酒駕罰不怕?日本祭這招嚇阻兼預防:供酒店家也要連坐罰!

日本對於酒駕問題非常重視,針對酒後駕駛的罰則也非常重,到底這些罰則對日本國內酒駕問題是否有改善?如果去日本自駕遊晚飯時又想喝酒怎麼辦?難道開車的人就只能眼巴巴看著大家,自己喝著無酒精啤酒了嗎?今天這篇就來跟大家詳細說明。

撸癬、帶妝、敷臉...通通NG?醫師提醒泡溫泉 3 大行為注意囉!
撸癬、帶妝、敷臉...通通NG?醫師提醒泡溫泉 3 大行為注意囉!

褪去身上衣物,泡進暖呼呼的溫泉水中,不少台灣人喜歡在冷颼颼的冬季泡湯,希望藉著溫泉水讓皮膚更滑嫩,不過也因此衍生出幾個泡湯常見現象,像是在溫泉水中大力搓癬、敷面膜以及帶妝泡湯等等,是否會對皮膚產生不良影響?以下就由皮膚科醫師來解答。

喉嚨痛吃冰淇淋、喝能量果凍飲?!日本人感冒飲食偏方真的有效嗎?
喉嚨痛吃冰淇淋、喝能量果凍飲?!日本人感冒飲食偏方真的有效嗎?

日本人在感冒時候都吃些什麼呢?其實日本感冒時的偏方飲食跟台灣的觀念真的差很多,甚至會讓台灣人直呼不可思議呢!今天就跟著筆者一探究竟吧!看看為什麼日本人在感冒的時候要吃冰淇淋?還有哪些奇怪的偏方呢?

口罩正確戴法、尺寸挑選你知道嗎?日本「防疫教學」一次對抗武漢肺炎、流感病毒
口罩正確戴法、尺寸挑選你知道嗎?日本「防疫教學」一次對抗武漢肺炎、流感病毒

隨著2019新型冠状病毒(2019-nCoV,俗稱武漢肺炎、武漢冠狀病毒)疫情的升溫及蔓延,新聞媒體、政府單位也都一直在宣導,希望大家出入人多的公眾場所或搭乘交通工具時,盡量能夠配戴口罩為佳,以避免病毒搭載著飛沫進行傳染。而正打算要前往日本旅遊,或已經在日本當地的旅客們,想要在日本購買口罩又看不懂日文標示時,應該感到相當困擾吧?這篇將會介紹一些日本口罩包裝上常用標示所代表的意思,以及要購買能防流感及2019新型冠状病毒的口罩注意事項,希望大家都能快快樂樂出門,平平安安回家。

流感季必學!日本感冒偏方食譜公開  「蜂蜜白蘿蔔」竟比蜂蜜檸檬還神?
流感季必學!日本感冒偏方食譜公開 「蜂蜜白蘿蔔」竟比蜂蜜檸檬還神?

在這個天氣逐漸轉冷的時期,大家都希望能透過食物獲得預防感冒的功效。本次我們邀請了管理營養師塚原繪理小姐,請她傳授對付喉嚨痛和咳嗽都很有效的「蜂蜜白蘿蔔」做法,並介紹蜂蜜白蘿蔔的升級版食譜及生薑糖漿該如何製作。今年就用又好吃又簡單的預防感冒食譜來克服嚴寒吧!

胃食道逆流好難受?!其實是因為這扇「門」沒關緊
胃食道逆流好難受?!其實是因為這扇「門」沒關緊

電視廣告台詞「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?」,說出不少現代人的困擾,有一說是因為胃酸過多才會導致胃食道逆流,台北市立聯合醫院中興院區消化內科高銘海主任表示,胃食道逆流發生多是食道下端的賁門關不緊、腹壓大等原因;胃酸只要安分待在胃內、胃本身完好無缺,就算胃酸量增加也不太會造成胃不舒適。

檢視你的「深蹲」觀念!正確姿勢不是你想的那樣
檢視你的「深蹲」觀念!正確姿勢不是你想的那樣

深蹲是近來鍛練身體的熱門方式,但正確深蹲觀念你有嗎?具ACE美國運動委員會私人教練證照、現為自由教練的Eric表示,許多人擔心深蹲會讓膝蓋受傷,但其實只要姿勢正確,不但不會受傷還可以預防未來可能的膝蓋傷害。至於深蹲時膝蓋不可以超過腳尖,也是錯誤觀念,應以個人關節活動度並學會正確起始動作與髖關節發力為考量,才能正確深蹲。

好魚油大家吃?!小心這3類型的人吃出問題
好魚油大家吃?!小心這3類型的人吃出問題

魚油是民眾生活裡最常吃的保健品之一,營養師江欣樺表示,挑選魚油要把握來源純淨、高濃度和新鮮3原則,需仰賴出廠檢驗外加第三方檢驗報告,絕非以目測就能判定。此外,食用魚油要與甲殼素營養品及鈣片隔開;若是服用抗凝血劑或凝血不全者、懷孕第32週孕婦都不適合吃魚油,江欣樺說:「網傳魚油融化保麗龍實驗,以此強調魚油可減重是以訛傳訛,魚油能融解保麗龍僅因結構相似,與減重無絕對相關。」

雞精、滴雞精誰最營養?營養師:小心喝錯恐傷身!
雞精、滴雞精誰最營養?營養師:小心喝錯恐傷身!

食安風暴頻傳,許多人對於業者的信譽抱持著負面觀點,因此想自製雞精。營養師宋明樺表示,自製雞精中的膽固醇、油脂與鈉都沒有去除,對身體較有負擔,而市售雞精也不可過度攝取,適量就好。台中臺安醫院婦產科唐定太醫師補充,雞精因為用科學淬鍊,所以比滴雞精來得營養,且市面上做雞精的雞隻都有接受檢驗,才能做成商品販售。

腳皮到底該不該去?4個真相「打臉」你平常所作所為!
腳皮到底該不該去?4個真相「打臉」你平常所作所為!

想要有一對美足,不少愛美人士會勤於去腳皮來保養雙腳,但使用的方法有正確嗎?高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚科主任藍政哲表示,足部如果受傷,會啟動防禦機制而增生變厚,所以過度去腳皮反而會造成足部的傷害,建議輕度的去腳皮每月以1次為佳。

喝這款果汁能治登革熱?營養師這麼說
喝這款果汁能治登革熱?營養師這麼說

夏天好熱來杯又涼又甜的西瓜汁,除了快活,網路上還謠傳西瓜汁可以治療登革熱,新光醫院營養師夏子雯表示,登革熱目前沒有特效藥,而患上登革熱症狀有發燒、噁心沒食慾,適度飲用甜甜的西瓜汁雖然無法治病,但能補充營養還能讓心情愉悅。

窈窕體態靠喝吃醋?醫生:喝錯時間更傷身
窈窕體態靠喝吃醋?醫生:喝錯時間更傷身

「醋」可不能亂吃!不少人認為醋放再久都不會壞,甚至認為醋放久了會變「陳醋」?長庚醫院毒物科主任顏宗海闢謠,醋開封後就可能產生微生物或細菌汙染,再加上保存過期就可能產生變質風險,食用恐造成腹瀉、腸胃炎。還有更多吃醋迷思,趕快聽聽醫生怎麼說!

肚臍只是一道疤?醫生告訴你日常護理其實只要這樣做…
肚臍只是一道疤?醫生告訴你日常護理其實只要這樣做…

肚臍位在人身體的中心,懷孕媽媽的肚臍凹凸與生男生女無關,而隨著胎兒從母體離開後,肚臍也漸漸失去功能成為一個疤痕,皮膚科醫師張瑋庭表示,肚臍平時不需要特別清洗,只要1~2週在洗澡時,用沐浴產品塗抹後再以水沖洗掉即可;若是想用流行的「肚臍貼」來減肥,專業中西醫醫師黃獻銘也表示,效果恐怕會失望。

香港腳不一定會癢?!小心「這兩種症狀」也是病徵
香港腳不一定會癢?!小心「這兩種症狀」也是病徵

夏季悶熱腳易流汗,或碰上大雨淋濕鞋襪,若不趕快把腳擦乾並換鞋,就可能孳生黴菌感染香港腳,趙昭明皮膚科診所院長趙昭明表示,除了腳部發癢,足部脫皮、脫屑和長水泡也可能是香港腳的病徵;擦藥後搔癢、脫屑等症狀消除,有些患者就自行停藥,但其實藥需盡量擦足3週,才能有效減少黴菌量。

吃完飯「這些事」不能做?「真實」影響醫師這樣說……
吃完飯「這些事」不能做?「真實」影響醫師這樣說……

飯後吃水果不好?吃飽睡覺會變胖?飯後運動、解開皮帶會胃下垂?國泰醫院代謝科陳瑜忻醫師、腸胃科江技坤醫師一起告訴你,不管睡前多久吃晚餐都跟變胖沒直接關係,水果何時吃更不會影響營養吸收,至於飯後30分鐘運動或解開皮帶也不會造成胃下垂!

吃冰導致婦女病、易流產?中西醫一起告訴你,吃冰到底有沒有關係!
吃冰導致婦女病、易流產?中西醫一起告訴你,吃冰到底有沒有關係!

夏天到了,大家都愛吃冰卻對冰有所誤解,這次請中、西醫一起來破解吃冰迷思。賴琬郁中醫師表示,冰為寒邪,吃冰較常因為影響腸胃蠕動而導致胃痛;至於吃冰造成胃食道逆流一說,則是因為冰中添加了其他的甜味劑、糖分,刺激胃酸分泌所致。

日行萬步健身?醫師教你「這樣運動」效果更好
日行萬步健身?醫師教你「這樣運動」效果更好

要活就要動,最簡單就是「走路」,但究竟怎麼走對健康才有幫助?亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉提及,略高強度的有氧健走,比每日走萬步更有健身效果,且切勿一味跟風「倒著走」,恐無法即刻應變,反而提高危險性。另外,選對鞋加上正確的走路姿勢,就不用擔心『蘿蔔腿』;而若因走太多路而痠痛,則可拿枕頭墊在小腿下、高於心臟,就能有效幫助放鬆肌肉。

喝了啤酒痛風、啤酒肚樣樣來?醫師說法跌破眼鏡
喝了啤酒痛風、啤酒肚樣樣來?醫師說法跌破眼鏡

喝啤酒會痛風?啤酒喝多了就會長出啤酒肚?啤酒的謠言流傳已久,在生活中積非成是,新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,啤酒跟痛風、啤酒肚都沒有直接關係,但過量飲酒可能導致代謝異常而誘發痛風;喝啤酒時的熱量殺手則主要是重油重鹹的下酒菜。

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