玩咖頻道粉絲團
眼袋
原因：睡前喝太多水，沒睡好
緩解方法
承泣：眼睛正下方約1橫指寬處。點按3～5秒，連續10次。
睛明：內側眼角凹陷處， 點按3 ～ 5秒，連續10次。
瞳子骨翏：眼睛側邊骨骼隆起凹陷處，點按3～5秒，連續10次。
月亮臉
原因：睡太多，吃太多
緩解方法
頰車：順耳垂而下，位於下頜骨轉角處。
以姆指點按3～5秒，連續10次。
下關：牙齒咬合住時，在兩側臉頰關節凸出的地方，以彎曲的食指點按3～5秒，連續10次。
迎香：離兩鼻翼外側約1個小指寬處，以食指彎曲，往上提畫圓約3～5秒，連續10次。
雙下巴
原因：吃太多，太油
緩解方法
抬頭時，把手托在下巴與脖子交會處的骨頭，沿下頜骨的骨側邊緣，由下往上推，約3～5秒後放鬆，連續做10次。
用食指沿下巴往上推，約3～5秒後放鬆，連續做10次。
蝴蝶袖
原因：肥胖
緩解方法
臂臑： 在手臂三角肌下端處，按壓3～5秒後放鬆，連續做10次。
以手沿線捏脂肪，每次捏3～5秒後放鬆，連續做10次。
身體向前傾，雙手往後抬，3～5秒後放鬆，連續做10次。
腿部疲勞雕塑
原因：逛街逛太久
緩解方法
湧泉：彎曲腳趾，在腳掌上的凹陷處，用食指點按3～5秒後放鬆，連續做10次。
血海：在膝蓋內側上方2寸的位置，用手指點按3～5秒後放鬆，連續做10次。
專家建議
葉家助 禪蜂館院長
適當的指壓按摩，對皮膚鬆弛、血液循環、肌肉舒展都很有幫助；按摩的操作過程必須持久，柔和有力，否則會影響效果。
