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「油漱口」真的可以殺菌美白？（記者沈昱嘉／攝影）
迷思3︰用椰子油漱口可抗菌、消炎，還可降低牙周病及美白牙齒？
解答：油脂無法溶解出口腔內所有細菌，更無法洗掉牙齒表面髒汙。
奇美醫院牙醫部牙周病科主任陳俊榮解釋，「油漱口」療法其實最早來自印度，至今已流傳幾千年，近年由於美國營養專家出書強調，才又備受人們注意。
支持者認為，口腔細菌的細胞壁為脂溶性，以油漱口即可將細菌溶解，達到降低發炎、抗菌等療效；然而，口腔內的細菌高達600多種，特性各有不同，並無法單靠此方法保養、治療口腔問題，而且即使以藥用漱口水漱口，也僅能做到表面清潔。美白牙齒的療法多是利用侵蝕原理洗去表面汙垢，油非酸性，更加無法達到「美白」功效。
迷思4︰椰子油可針對乾性肌膚護膚、保養乾性頭髮以及做卸妝油使用？
解答：未經滅菌的椰子油，含有不少雜質，若直接接觸肌膚、頭髮，容易有敏感不適與清潔不易等問題。
奇美醫院皮膚科主治醫師鄭百珊表示，一般椰子油未經滅菌、成分複雜，敏感性肌膚應避免使用，臨床上也有不少以椰子油替代凡士林保養肌膚，卻未注意到表皮有傷口，因而造成感染的例子。
不過，也別以為塗在頭髮上就沒問題，由於台灣氣候悶濕，直接以天然油品塗抹頭髮，會過於黏膩、不好清洗；以椰子油卸妝也會遇到相同問題，油的確能卸除臉上髒汙與彩妝，但若無法完全洗去臉上油脂，則更容易有致痘危機！
林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈建議，用油原則在於適量，再好的油都不要超過「每人每天2湯匙」的分量，不論好油壞油，多吃就會造成身體負擔！（記者沈昱嘉／攝影）
