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記者陳文珍／報導
很多人喜歡投籃時的快感，但是礙於時間及場地問題，無法常到籃球場上享受投籃樂趣。時代有進步，遊戲場的投籃機早已十分普及，下班後花個幾十元，就能運動一下，何樂不為？本期特邀「400家族」的陳隊長，告訴你成為投籃機得分高手的秘訣，不再吃肉包！
達人檔案
姓名：陳遵仁
身分：400家族隊長
年齡：40歲
興趣：投籃球機
經驗值：6年
最高紀錄：6顆球，闖五關，共得1,020分
秘訣：練習！練習！再練習！唯有不斷練習，才能累積實力，創造佳績！
「我玩投籃球機已經五、六年了，每星期至少練習2次，有時也跟著家族南征北討，與全台喜歡玩投籃球機的夥伴交手。每次工作壓力大時，就會來練習投籃，瞬間就能紓解壓力，而且飆分數、創紀錄，那種很多人圍在身後給你掌聲的快感，只有身在其中的人，才能體會箇中樂趣！」
投籃撇步大公開
1.選球 不吃軟也不吃硬
球的軟硬度是影響投球命中率的一大關鍵，所以當球落下時，可先用手試壓，過硬、過軟的球都先剔除或交換，而且要將球排列整齊，都能增加得分率喔！
站姿 調整重心不搖晃
準備投球時要先將重心放低，勿讓身體搖擺。一般來說，雙腳的站立姿勢有雙腳平行及一前一後，站立姿勢沒有一定，可依個人喜好及習慣，只要站穩即可。
手腕 一手輔助一手投
投籃球不可以用蠻力，除了有受傷的可能外，過大的力氣也不容易命中籃框。所以應運用手腕的力量，將籃球往前推送，而另一隻手則可以輔助的方式扶住球或手腕。
專注 看好時機瞄準籃框
當一切準備就緒要出手時，一定要沉澱思緒、專注籃框，努力將籃球投進籃框正中間。此時，還要利用眼睛餘光不時地瞄一下出球方向，以利銜接拿球順序，減少拿球時間，增加投籃機會。
投籃高手聚樂
因網路發達，有很多投籃愛好者於網路成立家族、互相交流。
而號稱投籃機家族的創始家族，也就是名號響鐺鐺的「400家族」，目前家族人數眾多且遍及全台，除了定時的團練外，還會不定時到全台各地舉行交流比賽，使有興趣的同好們不分北中南及男女老幼都能聚集在一起相互切磋，並以400分做為練球的基本目標。希望大家都能常運動，保持身體健康，歡迎有興趣者參加，以球會友。（網址：http://www.hot-japan.com.tw）
達人推薦最in機台
此款「街頭競技」投籃機，可說是目前最發燒的一款投籃機，它的籃框較高、闖關後的籃框搖擺速度較快、相對來說難度就較高，鐵灰色系列走街頭風格，很受年輕人喜愛，一次10元，破50分即可闖關。
