玩咖頻道粉絲團
由登山口走約20～30分鐘，即會到達下溪地點。（記者沈昱嘉／攝影）
記者姜凱玲／報導
老梅溪位於新北市石門區，是入門的溯溪地點，這裡保存完整原始林，同時有許多特殊關卡與壯麗風景。擁有13年溯溪經驗的沙蛙溯溪教練鯊魚說，老梅溪的上游沒有住家、養殖場或種植產業等，因此水質乾淨、水量豐沛。
沙蛙溯溪提供基本的安全頭盔、防寒衣、救生衣、溯溪鞋、半指手套，還有安全吊帶與安全鉤環，裝備齊全。整裝好後先將身體沖涼，由教練帶領一起前往青山瀑布步道，走在綠意盎然的山徑中，並不會感到太過炎熱，山路約走20～30分鐘後才下水，可算是下溪前的小暖身，教練也會在溪邊講解如何互助合作、確保安全等注意事項。
沿著清涼的老梅溪流而上，前半段以爬地形、低階跳水為主，不會太困難，但需要團隊共同合作，沿途也會經過不少小瀑布，能體驗急流、巨石中溯溪的刺激感。到達老梅瀑布拍照休息後，則可從旁邊岩壁體驗10米上攀的快感。中午時則會在溪谷煮麵、休息，補充體力後再繼續往老梅冷泉前進。
到達老梅冷泉後，則是短暫的放鬆時間，可以在小水潭玩水、小水瀑跳水、挑戰攀爬瀑布或是輕鬆地享受冷泉。接著會來一場原始叢林穿越的冒險，不僅能看到不同的叢林風貌，更讓整趟旅程增添不少神秘感，最後抵達終點豬槽潭，除了有高階跳水外，還有抱石體驗，關卡豐富，讓人回味無窮！
記者溯說體驗
老梅溪距離台北市車程僅約1小時，是一個好到達的溯溪景點。跟著有溯溪教練證+救生員雙證的溯溪團隊，令人十分放心，除了攀爬、跳水等溯溪體驗，還會從老梅瀑布旁的岩壁攀登上去，再到達老梅冷泉，整趟行程非常好玩、老少咸宜！不論是上班族、親子、學生都超級適合同遊。
DATA
沙蛙溯溪︰
（02）2994-9678、0978-501-825。石門老梅溪溯溪全日行程（約7～8小時）／每人2,200元、一週前報名1,980元（皆含保險、裝備、午餐），6人成行。官網︰https://www.shawatw.com
記者姜凱玲實際體驗溯溪圖。（沙蛙溯溪提供）
在終點豬槽潭，可以體驗抱石活動，試著從水下往岩石上攀登。（記者沈昱嘉／攝影）
在急流、巨石中溯溪最重要的是團隊合作，大家一起互相幫助。（記者沈昱嘉／攝影）
在老梅冷泉除了可體驗跳水的刺激，也能挑戰攀爬瀑布。（記者沈昱嘉／攝影）
教練準備的湯麵、紅茶讓大家中午休息補充體力，下午繼續挑戰關卡！（記者沈昱嘉／攝影）
10米上攀看似有點恐怖，其實只要踩好抓好，並不會太困難。（記者沈昱嘉／攝影）
