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文／侯家瑋
準媽媽的生活環境與飲食習慣常會影響胎兒的發育與健康。目前已知母親若有抽菸、喝酒及濫用麻醉藥物的習慣，可能導致胎兒生長遲緩、先天異常、戒斷症候群及新生兒猝死症等狀況。
懷孕時期的用藥也要特別小心，應了解是否會對胎兒造成不良的影響，尤其是在懷孕５至12週之間，是胎兒器官發育最重要時期，用藥更要特別注意，超過這段時間，胎兒器官對藥物的抵抗性稍微增加，可用的藥物的種類與劑量就比較寬鬆一些，但仍應在醫師指示、監測下使用較安心。
●女性一定要記得「喝酒不懷孕，懷孕不喝酒」。因為酒精對腦組織，是強烈毒物，在整個懷孕期間都必須完全戒酒，才能確保不傷害到胚胎，即使雞尾酒和藥酒也在禁止之列，以免生出小頭症、先天近視、人中短而上翻、唇顎裂、齒小、指甲發育不良、心臟中膈缺損、關節活動性差、脊柱側彎或性器發育不全的孩子。孕婦不喝酒是零傷害的保證。
●在懷孕的第一期，攝取咖啡因可能會輕微增加自發性流產的危險，而第二期以後，咖啡因的代謝也較為緩慢，也會影響孕婦的睡眠和心跳速率，所以在孕前，若有飲用咖啡的習慣，建議減少每日的飲用量，１天最多兩杯。若每日超過４杯咖啡，導致流產，或寶寶出生體重過輕的機會將增加。若每日超過８杯咖啡，則危險性大增。
●如同咖啡，茶葉中的咖啡因具有興奮作用，也會對胎兒造成刺激，並會阻礙鐵的吸收。孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，就會對胎兒產生危害，它將刺激胎兒增加胎動，尤其懷孕初期有可能增加自發性流產。
孕婦如果飲用過多濃茶也可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。所以孕婦若要喝茶，建議改喝淡茶或水果茶。
●母親本身若有慢性病，在計畫懷孕前，應與醫師討論對胎兒較不會傷害的替代藥，例如某些抗癲癇藥會影響胎兒成長及器官畸形，要注意。（本文作者為林口長庚兒童醫院兒童遺傳內分泌科主任）
