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文／柯俊銘
近來許多關於青少年快樂指數的報告均顯示，現代的孩子越來越「鬱卒」。探究煩惱的來源，不外乎是學業、家庭、兩性等方面的壓力增加。
一份發表於《青春期研究期刊》的報告指出，與父母相處融洽、彼此關係親近，且對家庭有歸屬感的青少年，平時較能有效處理壓力。
這項研究是德國美因茲（Mainz）大學的心理學家，針對112位年齡介於14至17歲的青少年進行長期追蹤，目的在探討孩子成長過程中，對父母的依附表現與壓力管理能力的關連。
參與者每年要接受1次問卷訪談，內容涉及與壓力相關的各類主題，例如生活中常見的壓力源、自己慣用的解決模式等。研究人員再依答案，將其因應型態分為3類：
●積極型：能建立社會支持系統，遭遇困難會主動尋求協助。
●內省型：明白個人能耐與環境限制，思索當下可行的方法。
●退縮型：無法面對現實，害怕承擔後果，行事被動、消極。
另外，所有個案在21歲時，均被詢問以往與父母互動的經驗，特別是主觀的評價與是否排斥對方的管教，並觀察其有無敷衍或攻擊的言詞出現。最後也將當事人的依附型態分為兩類：
●安全型：容易與父母接近，可以很自在表露情感，從回應中獲得滿足。
●不安全型：與父母關係緊張，互相缺乏信任，在一起時，覺得不舒服。
分析結果發現，屬於安全型者多採積極或內省的方式處理問題，且因而變得能幹，可以勝任諸多要求；但是不安全型者卻傾向以逃避、否認等方式應對，鮮少求助於他人，或找尋可利用的資源。
研究者表示，不安全依附的孩子，由於本身的因應模式過於拙劣，不僅壓力造成的痛苦難以紓解，且長期下來，易出現偏差行為，成為適應障礙的高危險群。
有鑑於此，建議家長應尊重孩子的自主性，避免過度的期待，以傾聽、溝通取代批評、責難，試著當他們的知心好友，相信有父母愛的支持，青少年必能化壓力為成長的助力。（本文作者為高雄市公職臨床心理師）
