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健康醫療
文／丁彥伶
青少年向網路醫院求援，最常問的是：「自慰過度會不會有害？」書田診所泌尿科主任洪峻澤建議，青少年要多出去運動，不僅可以宣洩過剩的精力，對人際關係也有幫助。
洪峻澤表示，除非是病態性的強迫型自慰，否則醫界已經認定「手淫無罪」的觀念，因為每個人都有性衝動的時候，與其和陌生人一夜情或是嫖妓，甚至是做出強暴的手段，自慰還算是無害自己，也無妨他人的行為。
洪峻澤指出，青少年處於荷爾蒙狂暴期中，又因為對性議題好奇且感興趣，加上近來電視媒體及藝人們常在性的議題中過度渲染，容易讓體力旺盛的青少年對性過度專注。他建議，最好讓青少年多參加打球、跑步等戶外運動，能直接把體力消耗掉，所謂「滿則溢」，體力旺盛容易衝動，和很多朋友一起運動，就不會過度專注性需求。
此外，也要讓青少年養成喜歡探索新知的習慣，洪峻澤認為，現在學生不愛唸書，上網不是打電動，就是上色情交友網站，容易因為沒事做而專注在性方面，若能把注意力多放在學習上，了解還有很多值得探索的問題，將注意力轉化到追求知識，就能避免過度自慰的需求。
不過，現在也有不少青少年已經有很多性經驗，洪峻澤說，青少年很少維持固定的性伴侶，不只染愛滋的病例激增，像感染淋病和披衣菌等性病更常見，許多青少年雖然表示性行為時，有戴保險套，但因喜愛口交，在正式性交前，就因口交而染上病菌，提醒年輕人要多注意。
