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知本溫泉屬碳酸氫鈉泉，有美人湯之稱。（記者張存薇攝）
記者張存薇／報導
達人推薦︰黃慶安（台東縣知本溫泉觀光發展促進協會理事長）
推薦原因：知本溫泉是台灣百年老溫泉「碳酸氫鈉泉」，更有「美人湯」之稱，搭配知本森林遊樂區、白玉瀑布等，來台東知本一趟，泡湯兼登高望遠又健身！
台東知本溫泉歷史悠久，因為泉質清澈、無色無味，泉水摸起來十分滑潤，泡完通體舒暢、皮膚光滑，各飯店、度假村的溫泉設施也大不同，有親子同樂的溜滑梯，也有刺激穴道的各種SPA設施，另有重視個人隱私的裸湯、湯屋，任君選擇。此外，卑南鄉公所近期在忠義堂溫勇男紀念公園前增設「轉運風車步道」，有580支紅白相間的風車隨風轉，是知本最新打卡熱點。
早在百年前，在地民眾即發現知本富藏溫泉泉脈，日治時代日本人更引進日式泡湯，搭建公共浴場、賓館，之後溫泉區蓬勃發展，更在近年完成勇男橋新建及知本橋改建，環狀動線讓交通不打結。
南來北往旅客從省道台9線約391公里處轉入194號縣道（龍泉路），依路標指示，即可抵達知本溫泉區，搭乘大眾運輸工具的民眾，則可在台東轉運站搭客運前往，目前溫泉區10多家飯店均設有溫泉設施，而知本溫泉屬弱鹼性碳酸氫鈉泉，清淨無色無味亦無臭，可促進血液循環、鬆弛肌肉及關節，民眾泡後感覺容光煥發、皮膚細緻，被稱為美人湯。
知本溫泉區有大頭目野食館，提供原住民特色料理，而開車約5到10分鐘往知本市區，也有黑松羊肉爐、湘琪牛肉麵、阿源小吃部及小火鍋、滷肉飯等選擇。
順道遊 東遊季溫泉度假村
位在知本溫泉區入口的台東縣農會東遊季溫泉度假村，連續多年在新春期間推出小而美的知本花海，今年主題訂為「幸福溫泉花海」，以讓人紓壓的薰衣草、鼠尾草、芳香萬壽菊等香草植物，搭配最有在地特色的洛神、紅藜，傳遞在地食材可見即可食的理念，而洛神、紅藜紅彤彤，更充滿喜氣，花期預計持續到4月；縣農會東遊季田媽媽餐廳也推出放山雞、野菜等在地特色料理，桌菜、套餐均有。
順道遊 知本國家森林遊樂區
位於知本溫泉深處的知本國家森林遊樂區，除可看到桃花心木、柚木等熱帶樹種人工林，也有氣根滿佈、一樹成林的百年大白榕、百年大酸藤，還有「板根」發達的九丁榕等。
進入園區後，可先到位於遊客服務中心2樓的千根榕意境館，透過互動設施了解「知本的森林」、「神話與傳說」、「知本溪流域」、「季風的詩」、「星空下的知本」等5大主題，另有花見知本百草園、規劃有「香草廣場」、「傳統青草茶植物區」、「藥草區」等主題區域。
知本花海小而美。（記者張存薇攝）
花見知本百草園很療癒。（記者張存薇攝）
知本溫泉大小朋友都愛。（記者張存薇攝）
知本溫泉水療設施多，讓人放輕鬆。（記者張存薇攝）
忠義堂前轉運風車步道是最新拍照熱點。（記者張存薇攝）
黃慶安。（記者張存薇攝）
