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酒精濃度愈高的漱口水無法加乘除菌效果，反而容易刺激口腔黏膜，造成口腔傷害。（記者沈昱嘉／攝影）
有漱口水廣告宣稱能消滅大部分的口腔細菌，甚至還有傳言可用於皮膚可改善狐臭、香港腳和灰指甲，其實這些都非正確訊息。若真的想管理好口腔健康，還是得靠刷牙與勤用牙線，且建議詢問醫師後，再挑選酒精程度較低或無酒精的漱口水；醫師也提醒，漱口水若塗抹皮膚，不僅會讓腋下皮膚刺激，也無助於殺死黴菌，若聽信網路謠言、偏方，可能會導致患部症狀更為嚴重。
謠言1︰漱口水酒精濃度愈高、具有刺激感，代表除菌效果愈強？
解答：酒精濃度愈高的漱口水無法加乘除菌效果，反而容易刺激口腔黏膜，造成口腔傷害。
國泰醫院口腔醫學科主任楊岳炤與奇美醫院口腔顎面外科主治醫師于錫倩均表示，當漱口水含有較高成分的酒精，反而容易造成口腔過度刺激且破壞口腔黏膜。
楊岳炤解釋，有些漱口水為了強調清新效果，會加入薄荷精油等添加物，也因此需要另加入酒精，來溶解這些不溶於水的成分，美國食品藥物管理局曾制定規範，規定漱口水的酒精成分不可超過25%，以免造成致癌風險，建議讀者選購時，要多注意成分以及比例。再者，市面上其實也有不含酒精、用起來較溫和的漱口水，讀者也可就自己的口腔狀況諮詢醫師有哪些適合的產品。
于錫倩提醒，因每款漱口水的酒精濃度、殺菌成分不太一樣，可遵循包裝上的使用說明，且不要超過建議的使用時間；不含酒精的漱口水大約需含漱1分鐘，才能達到除菌效果。
單純以漱口水洗漱，無法帶走口腔表層甚至裡層的細菌。（記者沈昱嘉／攝影）
謠言2︰常有廣告宣傳表示，在刷牙後使用漱口水可殺掉殘留的大部分口腔細菌，所以沒時間刷牙可以漱口水代替？
解答：單純以漱口水洗漱，無法帶走口腔表層甚至裡層的細菌。
對於國泰醫院口腔醫學科主任楊岳炤與奇美醫院口腔顎面外科主治醫師于錫倩來說，漱口水僅是輔助使用的工具，不可能替代刷牙成為日常基本清潔的角色。
楊岳炤認為，漱口水清潔殺菌的效果端看患部為何，對於表面的蛀牙或許有效，但如果要深入清潔滋生在齒槽溝的牙周病細菌是不可能的。于錫倩也提供一個易懂的比喻，當吃完飯的餐盤僅用洗碗精水沖洗，沒有菜瓜布或海綿等輔助，就無法徹底清除油汙；牙菌斑在牙齒上形成薄膜就像碗盤油垢，若沒有以牙刷將它刮除，僅靠漱口水洗漱，根本無法保持口腔健康。只要能定期就醫、關注口腔問題，加上「刷牙」和「使用牙線」就是日常控制牙齒衛生的最好方法！
