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再學一招！中醫保養術
吳建東醫師指出，會有冬季乾癢困擾的人，通常體質都屬於血虛，血虛的人可由3個方式判斷：
1. 容易頭暈、臉色蠟黃
2. 皮膚乾燥
3. 女生月事量少，或不規則
血虛的人要多補充營養的蛋白質、多穀類，對於香菇、芒果、竹筍、海鮮（特別是帶殼海鮮）都要忌口，吳建東醫師也建議冬季飲用百合蓮子湯保健，百合、蓮子補肺養陰，對於燥咳且皮膚乾癢者有益。
吳建東醫師表示，曲池穴有緩和止癢的作用，血海穴有防癢、補血之用，而三陰交則能促進血液循環，讓氣血充足。在按壓穴道時，只要按到穴道有「痠」感就可放開，平常可多按壓，沒有次數限制。
【曲池穴】
彎曲手肘，在關節彎曲凹陷處。
【血海穴】
位於大腿內側，可坐在椅子上將腿繃直，膝蓋旁會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉頂端就是穴位。
【三陰交】
位於小腿內側，足踝上方四指寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後方、靠近骨邊的凹陷處。
