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露美背秀長腿靠瑜伽 這兩招練肌輕鬆又有效
豔陽高照的夏日，女孩們常穿露背或是露大腿的清涼衣服，今夏就向瑜伽老師學兩招簡單又有效的瑜伽體式，一招用來鍛鍊背部肌肉，另一招則可緊實腿部肌肉，老師也提醒，做完瑜珈別忘了做伸展運動並且補充水分，一起跟著老師動一動，雕塑肌肉線條吧！
豔陽高照的夏日，女孩們常穿露背或是露大腿的清涼衣服，今夏就向瑜伽老師學兩招簡單又有效的瑜伽體式，一招用來鍛鍊背部肌肉，另一招則可緊實腿部肌肉，老師也提醒，做完瑜珈別忘了做伸展運動並且補充水分，一起跟著老師動一動，雕塑肌肉線條吧！