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今年夏天最熱門的水上活動，非立槳SUP莫屬，這項結合衝浪和划船原理的板類運動，因為簡單好學，不論在河湖或是海域，站著玩、坐著玩、躺著玩都可以，甚至成為拍出海上風光的最美角色。也想體驗風靡國內外的SUP旋風？一起來追逐全台10大SUP活動的熱門景點吧！
想體驗風靡國內外的SUP旋風？一起來追逐全台10大SUP活動的熱門景點吧！（圖／各品牌）
〈翡翠灣〉海浪平穩．SUP新手第一課
初次嘗試立槳的旅客可以選擇從沙岸地形出發，岸邊海浪較平緩，能夠踩著沙灘慢慢推板入海，適合新手挑戰。位於新北市「萬里翡翠灣」是東北角體驗立槳SUP（Stand up paddle）的熱門地點，翡翠灣擁有長達1,500公尺半月型細白沙灘，對於SUP新手相當友善 ，不論是想站著划或趴在板上放空都很療癒。
在新北萬里翡翠灣長達1,500公尺半月型細白沙灘，踏著岸邊白沙慢慢推SUP板入海。（Klook提供）
〈青草湖〉攜寵漂浮．毛小孩也無障礙
如果想體驗漂浮在水上，平靜的湖泊水域是不錯的選擇，更容易掌握平衡與立槳技巧。例如新竹青草湖近年因市府改善整體環境，包括清除湖底淤泥、打造全新景觀步道等，重整後的湖面平穩如鏡，躍升成體驗立式划槳SUP的最佳水域，比起大海，青草湖水深較淺、水波穩定，適合闔家大小體驗，就算攜寵漂浮也無障礙。
新竹青草湖生態豐富、水波穩定，SUP水上活動的體驗人數也屢創新高。（記者洪美秀攝）
〈日月潭〉仙氣盪漾．湖光山色好療癒
旅遊勝地南投「日月潭」也是近年熱門的立槳SUP地點，群山環繞屬平靜水域，旅客可以輕鬆「站在」日月潭潭面上，於薄霧中感受靜謐的湖光山色。體驗SUP時，可以一面聆聽在地團隊教練的導覽解說，親自探索日月潭秘境，一面靈巧地穿越蓊鬱林間，沉醉於沁涼湖水及微風裡。
在南投日月潭享受沁涼的湖水及微風，來趟優雅的立槳SUP划行。（冒險卡達SUP提供）
〈小琉球〉透明SUP．與海龜海魚同享碧波藍天
「小琉球」水溫終年維持在攝氏25度左右，溫暖宜人，適合體驗水上活動，並以透明立槳SUP成為網美們的體驗首選。站立於透明SUP板往下一看就能感受清澈見底的蔚藍海水，悠遊自在，可按個人節奏探索遼闊的海洋，還有機會看到海龜或魚群在海面底下游泳，藉此親近可愛的海洋生物。
小琉球透明立槳SUP體驗，免下水就能欣賞清澈能見底的海水美景。（Klook提供）
〈東北角〉驚險刺激．勇闖象鼻岩海蝕洞
如果是想追求刺激感的旅客，可前往新北市「東北角象鼻岩」來場有挑戰性的立槳SUP之旅，以海上視角欣賞獨特象鼻岩海蝕洞地形，划著立槳SUP穿梭各式巨石，近距離探索獨一無二的大自然傑作。
在東北角象鼻岩划著立槳SUP，探索獨一無二的大自然傑作。（Klook提供）
〈龜山島〉必拍牛奶海．Tiffany藍「水上網美照」
體驗立槳SUP，一定要拍照PO網炫一波！近年網路聲量爆表的宜蘭「龜山島牛奶海」，能揪團搭乘遊艇出海，由教練陪同體驗透明的SUP板，徜徉在Tiffany藍的海面上，不但能拍出令朋友羨慕的空拍夢幻美照，還能近距離觀賞台灣尚存的活火山、形狀像烏龜一樣的「龜山島」匍伏於海面上的美景。
前進網美景點龜山島牛奶海，與三五好友下水體驗SUP拍下夏季夢幻美照。（Klook提供）
〈台東〉遺世秘境．壯遊「台灣版小冰島」
台東馬武窟溪有「台灣小冰島」的稱號，河道寬、水流平緩，行程將從河口向上游划至馬武窟溪的帝王石秘境，沿途水域平緩、景色優美，即使是SUP新手也能快速上手，適合與三五好友、家人伴侶一同體驗，拍下彷彿身處冰島般的壯闊美照。
台東馬武窟溪有「台灣小冰島」的稱號，能體驗彷彿身處冰島划船新奇玩法。（奧丁丁體驗提供）
〈墾丁〉礁岩地形．遊「小峇里島」免出國
位於墾丁後壁湖出水口西側被暱稱為小峇里島，平坦的海岸延伸到堤防口，有許多海底生物悠游其中，特殊的礁岩地形和藍綠色的海水，是當地的戲水勝地，不過墾管處也特別提醒，獨木舟及立式划槳活動僅開放10月～3月體驗，因此旅客在夏季可前往附近的「中州秘境」、後壁湖潟湖區等水域划船玩樂。
小峇里島墾丁中州秘境，划SUP悠遊特殊礁岩與藍綠色海水。（Klook提供）
【「兩天一夜」玩SUP最盡興！】
◎泡湯住宿行程更愜意 蘇澳SUP搭配瓏山林飯店
宜蘭蘇澳依山傍海的地理優勢，適合各式水上戶外活動，而瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店夏日專案就推出「蘇澳立槳樂」兩天一夜假期，提供3～4人或6～8人搭乘的大型龍舟板，穩定性高且多人共划，適合全家出遊「共板」航行，一路欣賞沿岸奇岩怪石美景。結束一天的行程，還能接著入住歐洲古典莊園風格的度假飯店，享受蘇澳冷泉與天然溫泉、各種水療設施，大啖當地海產美食，紓解身體的疲憊。
自蘇澳豆腐岬出發，划出岬灣、進入太平洋後，欣賞沿岸奇岩怪石。（水行者提供）
◎全新海景豪華露營區 清水斷崖SUP賞山海絕景
「懶人露營」是新興旅遊玩法，位於花蓮崇德海岸的「高巢休閒農場」是今年新開幕的露營地，挑高的異國風帳篷，擁有獨立衛浴、雙人床墊、冷氣等完善設施，地點北臨清水斷崖、南臨立霧溪，利用地勢的優勢與AsiaYo推出套裝水上行程，其中清水斷崖 SUP由耐茁戶外團隊帶領遊客體驗，來到清水斷崖東側，自蘇花公路和平至崇德之間，絕壁臨海面長達5公里非常壯觀，遊客可拿起槳在蔚藍的太平洋上盡情划行，感受海天一線、雲霧繚繞的花蓮之美。
不同時段體驗SUP能盡賞不同美景，像是太平洋曙光團就能一睹日出最美時刻，很適合揪三五好友一同參與。（耐茁戶外提供）
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