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冷氣團一波接一波，該出發泡湯溫暖身心靈！台灣溫泉在全世界排行第15名，小小的島嶼就有超過135個泡湯地點，有「溫泉女王」之稱的楊麗芳就特別分享2022最新台灣溫泉地圖，推薦16大溫泉區，泡湯養生旅遊一次滿足。
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北部溫泉
（1）北投溫泉：全台最知名的溫泉區之一，有台灣最好的青磺泉，具排毒效果，北投紗帽山的溫泉24小時不打烊，是晚上約會的好去處，遠近馳名的「砂鍋粥」更是絕對不可錯過！另外，北投山下的「千禧湯」露天浴池，65歲壯世代以上只要花30元銅板價，就可以泡個過癮。
（2）烏來溫泉：泉質為有「美人湯」之稱的碳酸氫鈉泉，無色無味且深具保養肌膚的功效。去到烏來除了泡溫泉，還能到老街品嚐當地特色的馬告茶。另外，附近的內洞森林遊樂區是全台「負離子」最豐富的地方，可讓人頭腦清晰、身心舒暢。
（3）礁溪溫泉：被認為是最好的平原溫泉，也是少數含有酚鈦鹼成分的碳酸氫鈉泉，能養顏美容，甚至有助改善輕微的皮膚疾病，最重要的是有許多特色溫泉旅館且有多樣美食。
（4）錦屏溫泉：位於新竹尖石鄉，是台灣最大的原民部落，除了美人湯之外，尖石鄉的鱘龍魚頗具盛名、值得品嘗。
台中谷關地區風景秀麗，除了名聞遐邇的谷關溫泉外，更擁有豐富的觀光資源。（圖／台中觀旅局提供）
中部溫泉
（5）泰安溫泉：說到中部溫泉，許多人會先想起苗栗泰安。溫泉女王楊麗芳則認為「台灣最好的溫泉水」是在當地的警光山莊，其溫泉水是弱鹼性，滑度非常高，甚至有日本專家認為它已經超越日本最好的溫泉！另外，當地有客家村與原民部落，因此那裡的溫泉會館特別有風味。
（6）日月潭溫泉：恐怕很少有人知道日月潭也有溫泉，還是相當優質的碳酸氫鈉泉，目前雖然沒有大眾湯，但當地許多精品旅館有提供湯屋可以「泡湯兼看美景」，絕對是一大享受。
（7）谷關溫泉：百年歷史的谷關溫圈，過去曾是鹽泉，經過921大地震後，成了碳酸鹽泉與硫磺混和的特殊泉質，顏色偏灰，保溫效果好，特別適合冬天來享受。
（8）東埔溫泉：位在玉山山腳下，屬於弱鹼性的碳酸泉，是體驗山野泡湯的好地方。而當地特色的梅子餐，也是值得品嘗的特色料理。
礁溪溫泉公園內有森林風呂等設備，吸引眾多遊客前往體驗。（圖／本報資料照）
南部溫泉
（9）關子嶺溫泉：台南關子嶺是全台唯一的泥漿溫泉！國寶級的青灰泥泉，據說具有美白功效，而青灰泥製成的保養品、肥皂等產品也可說是台灣的驕傲。
（10）龜丹溫泉：位在高雄的龜丹溫泉是相當新的溫泉地，水質也是非常滑順的「美人湯」，附近許多用溫泉水灌溉的食材也很值得嚐鮮！
（11）寶來、不老溫泉：是露營兼泡湯的好地方，設備相當完善。
（12）四重溪溫泉：位在屏東車城，是日據時代就發展出來的美人湯，因此留下許多日本式的泡湯風格，哈日的旅客可以來體驗特殊的溫泉情調。
（13）旭海溫泉：台灣最南端的溫泉，位在屏東縣牡丹鄉，有非常精緻且便宜的大眾湯，是相當實惠的泡湯選擇。
寶來溫泉區近幾年有更多合法的業者，提供給民眾泡湯住宿安心的服務。（圖／本報資料照，記者許麗娟攝）
東部溫泉
（14）知本溫泉：大家熟悉的溫泉區，也是台東必去景點之一。依山面水且設備齊全，特色美食與美景樣樣有。最近，當地業者開發了一項料理方式稱為「溫泉煮」是以溫泉水的熱氣蒸熟新鮮食材，保留原汁原味讓食物美味又健康，還因此受到米其林指南的推薦！
（15）瑞穗溫泉：全台唯一的鐵泉，被譽為黃金湯，最近因爲五星級城堡飯店開張，國際能見度因此大大提升。
（16）安通溫泉：溫泉水滑順，具排毒效果，因為地點靠近玉里，包括蜆仔、米以及阿美族美食等都是值得細細品嚐。
以美人湯聞名的台東知本溫泉，蘊含豐富的礦物質。（圖／本報資料照，記者張存薇攝）
2022最新台灣溫泉地圖，內含16大溫泉區，是秋冬泡湯的好選擇。（圖／壯世代教科文協會提供）
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