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記者邱齡瑤、黃郁心／報導 攝影╱記者楊弘熙、林韋言
放眼古今中外，形似瓜子的小巧臉蛋，一直都是最美臉型的高標準，近來這股小顏旋風更是隨著日韓美容風潮推向最高峰！其實只要利用簡單的臉部保養運動、彩妝必學技巧、神奇整髮及聰明穿搭術，多管齊下，令人稱羨的V臉完美下巴立即顯現！
咀嚼肌太發達？
對著鏡子，臉部先自然放輕鬆， 再用力咬緊牙齒，如果下巴的肌肉摸起來很硬，或是腮幫子看起來方方的，就表示咀嚼肌過於發達了，自然影響臉型輪廓囉！
腮幫子按摩法
喜歡嚼口香糖或硬食物的人，通常咀嚼肌較發達，臉型線條變得有菱有角，很容易就成了「國字臉」喔！因此平常居家別忘了藉助臉部按摩法，達到柔軟表情肌肉的作用，進而拉提兩頰、下顎以及頸部的線條。
1.促進血液循環
先用熱毛巾稍微熱敷一下臉部兩頰，或等洗澡後再進行按摩。
2.放鬆咀嚼肌
頭微低（約15度角），用食指、中指和無名指，在咀嚼肌的位置以打圓方式按摩60秒。
3.柔軟下顎肌
頭微低（約15度角），以大拇指、食指和中指輕掐下顎多餘的肉，從下巴往上捏至耳下，單向做5回。
4.拉提下顎線條
頭微仰（約15度角），以大拇指指腹沿著下顎線，由下巴處往耳際向上推滑拉提，單向做5回。
肉肉臉緊實法
圓圓的臉很可愛，可是年紀稍大一點或是體重一增加，皮膚開始鬆了，脂肪不聽話往橫的發展，不僅變成大餅臉，雙下巴也跑出來了。想讓臉型回復緊緻感，快勤加透過按摩手法，搭配按摩霜或是緊顏霜效果更好。
1.溫熱按摩油
將按摩霜或是精油倒至手掌心上，稍加搓揉溫熱。
2.下至上推滑
手橫放在頸部，掌心朝內， 由下往上推滑至下巴， 單向做10回。
3.輕推下顎線
以大拇指下方的腹肉貼向下顎處，從下巴推向耳際，單向做10回。
4.按壓兩頰肉
用掌心肉厚處從臉頰中央開始，往兩側耳際按壓推去，單向做5回。
鬆垮肉深層拉提法
年紀超過25歲，肌膚膠原蛋白快速流失，細胞新生速度變慢，同時加上地心引力的影響，兩頰的肉很容易鬆弛下垂，成了「沙皮狗」臉。藉由雙手按摩，可刺激臉部新陳代謝，順便將肌膚往上拉提，改善鬆弛現象。
1.點壓穴道
按摩點壓唇下中央和人中的中央穴道，可幫助促進新陳代謝。
2.平撫法令紋
雙手指頭以夾捏的方式，順著嘴側邊法令紋由下往上捏至鼻翼兩側，單向做5回。
3.刺激唇輪匝肌
捏著嘴巴兩側，像是要把肌肉抓起來的樣子，一捏一放可刺激唇輪匝肌，約做10回。
4.撐起蘋果臉
大拇指指腹按壓在顴骨下方，再慢慢用力按壓，達到刺激肌肉的力量，撐起蘋果臉效果。
小顏科技新選擇
曾文尚醫師 醫學美容達人
下臉頰＋頸部磁波光拉皮
30分鐘／約20,000元
電波拉皮是近來熟女搶救鬆弛臉皮的救星，整型醫師曾文尚表示，目前最新的「無痛磁波光拉皮機」可以依部位需求來設定能量，達到局部的緊緻效果，例如鬆弛的下巴，可藉此刺激膠原蛋白新生、增加彈力纖維，臉輪廓自然緊縮變小囉！
肉毒桿菌注射
10分鐘／約20,000元
採肉毒桿菌注射咀嚼肌方式，可以有效放鬆肌肉，短暫讓肥厚的肌肉休息，改善國字臉型，注射後約兩星期有明顯變化，大約可維持半年，持續注射3～4回後可定型。
