晴時多雲

口臭是因為吃大蒜?背後原因讓你意想不到

文/記者王姝琇  攝影/記者李惠洲
2018/11/02 14:17

 

謠言3:只要少吃大蒜、韭菜,就能避免口臭?

解答:錯!大蒜、韭菜等辛香食物僅造成短暫性口腔異味,若長期口臭得追根究柢找出真正原因。

牙醫王堯庭表示,喜歡吃蔥、蒜、韭菜等辛辣的刺激性食物,甚至愛吃臭豆腐等臭味食物的人,自然容易造成短暫口腔異味問題,他說:「這類食物有時不僅造成口腔異味,還延伸到腸胃消化系統,例如打嗝隨之而來的難聞氣味,少吃確實能適度避免口臭。但倘若個人原本就維持良好作息、身體新陳代謝正常的前提下,多補充水分,異味自然就會隨時間散去。若味道久久不散,就得注意身體或口腔保健有其他問題,找出造成口臭的元凶。」

此外,造成口臭從外而來的另一原因則是不良生活習慣造成,如長期吸菸、嚼檳榔,更應加注意改善。大蒜雖增添食材美味,但也免不了讓口腔短暫充斥異味。(記者李惠洲/攝影)

謠言4:噴口腔芳香劑可以幫助改善口臭?

解答:錯!口腔芳香劑只能短暫抑制口臭,治標不治本。

為擺脫口腔異味問題,特別是長期抽菸或嚼檳榔者,常將口腔芳香劑當香水往嘴裡噴,又或試圖藉咀嚼口香糖掩蓋氣味。王堯庭說,遇口臭問題一味地使用口腔芳香劑,只能短暫壓制異味,他說:「唾液具備分解食物、抑制細菌繁殖、清潔牙齒等功能,部分芳香劑添加揮發性成分,反而會帶走口腔水分使得口乾舌燥導致口臭;加上市售芳香劑添加薄荷等成分,用意只是在『掩蓋』口腔的異味,就如同身體有異味卻一直噴香水,可說是治標不治本!」

無論是口香糖、芳香噴劑或薄荷糖都只是短暫輔助,若想要擺脫口中異味,刷牙漱口還是最有效方式,若時間或情況不允許,則建議多喝水保持口腔濕潤。勤用口腔芳香劑聽說能改善口腔異味? (記者李惠洲/攝影)

 

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