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生鮮蔬果、零食甜點、現做熟食，來到日本怎麼能錯過當地的超市呢，這次整理了十樣在日本超市必買的購物清單，下次去日本跟著買起來就對啦！
沙拉醬
日本的餐桌上經常出現沙拉，在超市的生鮮區也可以買到價格低廉、種類多樣的生菜，沙拉醬的選擇也相當豐富，從胡麻醬、洋蔥醬、油醋醬、凱薩醬到和風醬等等，除了這些基礎的醬料外，還有依照不同地區的特產加入柚子、柑橘、紫蘇、山葵的變化版。 不確定要從何選起的話，可以先從Kewpie牌挑起，歷史悠久的美乃滋大廠品質有保證，且光是沙拉醬就有45種口味，絕對能找到自己喜歡的喔！
調味料
日本超市有許多體貼主婦的調味料，只需要簡單幾步驟就能端出一桌好菜，例如將昆布、柴魚、新鮮蔬菜磨成粉的高湯包，又或是炸雞專用粉，以及料理新手也能輕鬆駕馭的燒肉醬、柚子胡椒、七味粉等等，當然連日式早餐的靈魂味噌都有十種以上可以挑選，喜歡下廚的話絕對要保留一點行李空間給調味料呀！
季節水果
春天的草莓、櫻桃；夏天的水蜜桃、麝香葡萄；秋天的水梨、柿子、蘋果；冬天的蜜柑，日本一年四季都有各式美味多汁的水果，且在日本每間超市幾乎都有自己的蔬果審核標準，基本上品質都是有保證的，雖然不能帶回台灣，但還是可以帶回旅館享受一下當季的美味喔！
果醬
雖然水果不能帶回國，但是果醬就沒有問題囉！日本的果醬選擇也是相當豐富，最常見的口味為柑橘（marmalade）、蘋果、水蜜桃、藍莓、草莓等，品牌選擇也相當多，部分品牌會主打保留果粒口感的，也有推出不額外添加糖類，保留水果自然甜味的果醬，可以搭配麵包、優格，或是調製飲品，用途多多，還能把屬於日本的美好滋味帶回國享用。
冷藏甜點、冰品
在日本超市的冷藏櫃有許多驚喜等著，包含各式各樣的布丁、優格，以及蛋糕捲、塔類甜點，還有新鮮水果製作的果凍等，小小一份做為旅途中的宵夜剛剛好！除了冷藏櫃外還有冷凍櫃的冰品也是不能錯過，比一般便利商店更為便宜的價格就能入手日式冰品，還常常推出季節限定口味，喜歡哈根達斯的人也請務必去日本超市的冷凍櫃逛一圈。
酒類
日本的啤酒品項豐富，還有各式日本酒、梅酒、柚子酒等，並且依照地區不同還會有當地限定的地酒。而如果是比較高級一點的日本超市如成城石井、紀伊國屋等還會有專屬酒窖，不需要到專門賣酒的店就可以買到品質優良的紅白酒喔！
現做餐點
日本超市販售的現做熟食也深受上班族、家庭主婦喜愛，從便當到可以豐富餐桌的小菜、配酒的冷盤、早餐麵包、點心和菓子、糰子甚至連外出郊遊的飯糰、新鮮的生魚片和握壽司都有，結帳區通常還會有微波爐可以加熱帶回家享用。另外通常過了晚上八點後剩下的熟食會陸續貼上特價貼紙，也是不少留學生的省錢小撇步呢！
零食餅乾
到日本旅遊常買的伴手禮零食在超市就能一次買齊，不論是鹹的洋芋片、仙貝米果、起司魷魚等零嘴或是甜的糖果、軟糖、巧克力、餅乾等，不僅種類豐富，價格也相當親民喔！
日本米
部分日本超市會販售迷你包裝的日本米，從北海道到福島、新瀉、京都等，各式各樣不同口感、甜度的米都有，如果行李箱還有空間的話不妨帶幾包回來嚐鮮一下，不過行李限額為一公斤，請注意不要帶過量。
泡麵
日本的泡麵在超市可以較便宜的價格入手，還有許多本地限定、季節限定的口味，有些超市還會特別設櫃陳列拉麵店聯名泡麵，相當適合當作伴手禮呢！不過帶有乾燥肉塊或是含有牛、豬、雞乾燥調理包的泡麵都無法帶回國，如果擔心的話可以盡量選擇海鮮口味。
日本的車站附近幾乎都會有一間大型超市，比較商業區的地方也會有小型的都市型超市，請務必保留一些時間留在日本超市挖寶喔！
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