謠言3：長期便秘會導致大腸癌？
解答：錯！醫學上無研究證實長期便秘會導致大腸癌。
劉建國醫師說，大腸癌有時會伴隨便秘的症狀，但患者可能未即時發現，而在診斷發現後誤認為是便秘導致大腸癌，但其實大腸癌的發生與基因較為相關，與便秘無關。
醫學上雖然並無證實便秘會導致大腸癌，但長期便秘的患者若置之不理，可能會發生糞便在大腸中因水分一直被吸收而硬化，一直摩擦大腸黏膜，讓黏膜受損產生潰瘍，嚴重還會導致腸子破裂，因此劉建國醫師提醒，不要輕忽便秘帶來的影響。
謠言4：吃素的人不會便秘？
解答：錯！造成便秘的因素並非只有飲食單一因素。
即使是素食者也有可能出現便秘情況。劉建國醫師表示，例如長期外食的素食者，若所吃的食物多是素食加工食品，攝取的膳食纖維量不夠，或攝取的水分不足、缺乏運動等都會造成便秘，甚至是自身腸胃蠕動天生比較緩慢者，也容易造成便秘，若是有失眠問題，也容易出現排便困難的情況，因此素食者跟不便秘沒有絕對的關係。
