接觸泰拳超過2年,藝人劉雨柔透露,最初學泰拳只是想用來「發洩」,不過後來開始挑戰起自己的能耐。泰拳的魅力在於「永遠沒有學完的一天」,有時候一個正確姿勢,要反覆、高頻率訓練好幾個月,才可能接近完美,她甚至特地到國外受訓,在接觸幾位高手後,心裡更萌生想不斷精進自己的念頭。
劉雨柔補充,泰拳屬全身性運動,相較一些訓練局部肌肉的健身運動,更能全面性訓練全身肌肉,以及身體的協調度,進而鍛鍊出好看的線條,而不是肥大型肌肉。
接觸泰拳超過2年,藝人劉雨柔透露,最初學泰拳只是想用來「發洩」,不過後來開始挑戰起自己的能耐。泰拳的魅力在於「永遠沒有學完的一天」,有時候一個正確姿勢,要反覆、高頻率訓練好幾個月,才可能接近完美,她甚至特地到國外受訓,在接觸幾位高手後,心裡更萌生想不斷精進自己的念頭。
劉雨柔補充,泰拳屬全身性運動,相較一些訓練局部肌肉的健身運動,更能全面性訓練全身肌肉,以及身體的協調度,進而鍛鍊出好看的線條,而不是肥大型肌肉。