呂曜宏表示，1歲10個月開始到3歲這個階段的學齡前兒童，對親子互動的需求增加，透過體操，親子關係可以變得更密切。除了一般平衡木、單槓和彈簧床需要父母陪在旁邊，地板動作更是可以提供親子互動的機會。以下便是家長可以帶著孩子一起做的簡易體操︰
仰臥起坐
家長壓住小朋友的雙腿並以雙手抓住小朋友的手，幫忙小朋友完全仰臥起坐，有助訓練核心肌群的力量。
滾背
這個動作也有助於核心肌群的訓練，讓小朋友坐在家長大腿近鼠蹊部的位置，家長以雙手環抱小朋友的兩腿膝蓋處，將背拱起、前後搖晃。
倒立
小朋友與家長面對面坐下，小孩先採蹲姿，接著雙手手掌貼地，家長幫忙抬起小朋友的雙腳，可以幫助訓練其上臂肌肉。學齡前兒童多半沒辦法獨自完成，藉由父母幫助一起完成，讓寶貝產生成就感。
TIPS：理想狀態希望抬到和地面垂直，但無論雙腳是否與地面垂直，家長要隨時注意小朋友的手有沒有打直，避免頭頂撞到地板、造成意外。
MODEL／Shant、咪醬
