謠言3：踝關節扭傷後，只要痛感消失就算好了？
解答：錯！腫脹完全消去前應極力保護患部，不可因痛感減低而忽略照護。
劉永隆表示，踝關節扭傷的復原過程痛感會先消失，腫脹狀況才會慢慢褪去，但不可因感覺「比較不痛」而做激烈動作，否則可能未痊癒又再次受傷。
輕度扭傷者，劉永隆建議2～3天疼痛明顯改善後，在患部受保護前提下，做些緩和慢走動作，讓韌帶適度緩拉，避免休息過久肌力喪失、僵硬，過程切忌穿高跟鞋或跑跳等動作，移動時也建議撐拐杖或找支點協助緩慢移動，適度的負荷活動可有助加速恢復。針對重度傷患，醫師通常選擇打石膏讓患部獲得充分休息，日後再經復健協助恢復韌帶功能，劉永隆強調：「一切還是得依個案受傷狀況而定。」
謠言4：踝關節扭傷，找跌打損傷接骨師推拿萬事OK？
解答：錯！踝關節扭傷後推拿會造成更嚴重傷害。
劉永隆醫師強調，韌帶受傷就好比一般外傷傷口，若推拿時傷口尚未癒合，反覆將其拉扯或撕裂滲出血水，不但無法幫助復原，更可能導致感染。他說：「一般人認為推拿能協助患部『推開』瘀血或緊繃感，但事實上推拿少不了按、壓、揉等大力度動作，反覆刺激患部會造成更嚴重傷害，甚至不可逆的遺憾。因此切忌在急性期做推拿！」
劉永隆也提及，扭傷痊癒後是可以採用推拿來輔助肌肉動作，但仍須遵循醫師指示，建議若要推拿可找復健科醫師做評估。
