年關將近，家家戶戶都開始在為年貨採買做打算，但看著年菜食材一長串採買清單，真令人頭疼！而年貨大街裡琳瑯滿目的乾貨，怎麼聰明挑選才能買到最佳品質？毒物專家吳家誠與料理老師程安琪就分別從常見添加物及處理方式細說分明，讓你過個健康年。
辦年貨前看過來 採買通論先掌握
1.採買順序有先後
料理達人程安琪提到，如果不急著一次採買完所有年貨，可儲存較久的乾貨類或冷凍海鮮類，如鯧魚等遠洋魚貨，建議在除夕前兩、三個禮拜甚至一個月就可以先買起來，尤其此時貨源較充足，不怕因為採買後期供不應求，讓黑心商人有機可趁，同時價錢也不致被炒得過高。
過年時必買的肉類，如蹄膀、豬肚、雞肉等，程安琪認為不需當天現買，可以在除夕前一週便買回家立即冷凍，風味並不會改變，而且臨年節前夕才買，或許還搶不到口感佳的好部位；最講求新鮮的蔬菜類則可分為兩種，根莖類如冬筍、馬鈴薯可提前一週購買，但葉菜類的蔬菜因保存不易，建議年節前一∼兩天採買。
2.時間點最重要
若喜歡到年貨大街一次把年貨買齊，逛年貨大街的時間多為下班後或週末，如果想避開擁擠人潮，建議可於平日早上剛開市到中午十二點前採買，有時店家剛開市也會給個好價錢。
3.貨比三家不可少
如果是每年負責採買的婆婆媽媽，多半都有自己熟識的店家，挑選上品質比較有保障，議價空間也較大，但如果是第一次採買的新手，同類型的店家當然要多比價，同時摸、看、聞等基本動作也不能少，很多店家也願意提供試吃，最好嘗嘗味道也順便辨別品質。
注意！【二氧化硫】這樣辨識
二氧化硫多用於山珍類，如金針、香菇、木耳等，以及像海味類的蝦米，目的是為了幫助殺菌與防腐，但用量需符合衛生署公告食品添加物的使用範圍及其限量標準內。由於二氧化硫還有一個作用是「漂色」，會讓食物色澤看來較為美觀，所以有些不肖商人為了把品質較差的乾貨偽裝成高級品，而特意添加過量。毒物專家吳家誠表示，這些黑心商品吃下肚後，有可能引發哮喘或呼吸困難，並容易造成腸胃道潰瘍，嚴重的話還會傷害細胞組織，有極高致癌性。
挑選技
去除妙方
踢爆！【染色劑】這樣辨識
多用於如髮菜、海參等黑色乾貨，目的是增加黑色程度使其美觀，若過量食用容易致癌。
挑選技
購買乾貨時可隨身攜帶一小罐酒精，酒精噴灑時若有掉色即表示有添加染色劑，若不便攜帶酒精或店家不願讓顧客測試時，建議買回家後用溫水浸泡，若有顏色脫落則有添加染色劑，因去除染色劑不易，建議直接不要食用。
小心！【過氧化氫（雙氧水）】這樣辨識
多用於海味類如干貝、烏魚子，可讓暗沉的顏色變淡，偽裝儲放時間，過量食用容易傷害消化系統。
挑選技
因過氧化氫不像二氧化硫有刺鼻酸味，所以購買時較不易辨識，除了盡量選有信譽的商家購買，最好也不要挑選產地不明的，而顏色過淺的也要特別注意。
去除妙方
若擔心買回來的乾貨有使用過氧化氫，除了泡水之外，還可以在水中丟入維他命C發泡錠，只是雖能幫助去除過氧化氫，但也較容易影響乾貨本身鮮味。
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