年齡不是寫在臉上，是手上
雙手又被稱作女人的第二張臉，因為手部使用率高且時常接觸刺激物，而一般人又捨不得在手部保養花大錢，導致手部肌膚總是藏不住年齡，資深美甲教育講師蔡秀莉表示，各行各業中又以醫護人員、清潔人員的手部，因為時常碰水，最容易出現老化現象。
皮膚科醫師吳仁欽說，年過30以後，皮膚膠原蛋白會大量流失，讓肌膚紋理變得粗糙，還會導致手部肌膚變薄、細紋增生、血管凸出，甚至因為皮膚長期缺乏保護，罹患皮膚炎的機率也可能因此大增。
而進行日常清潔工作時，即使只用清水、避免清潔劑，同樣會導致手部皮脂流失，因此，吳仁欽建議，做家事時應佩戴手套，減少手部傷害，而日常保養則在洗完手後，手部濕度還有約10％的濕潤狀態時擦護手霜，每天最少使用3次，幫助手部肌膚保濕。
居家保養5步驟
所需時間：約20分鐘
準備工具：手部保養品、水盆、毛巾、去角質霜、保鮮膜、塑膠袋、塑膠手套、甘皮推棒、指甲剉刀
保養頻率：建議每週可使用去角質產品按摩2次，與進行以下完整流程的大保養1次
1.浸泡
雙手洗淨、卸掉指甲油後，準備一小盆水溫約在攝氏30到40度之間的溫水，浸泡5分鐘軟化手部角質，亦可加入適量的沐浴鹽軟化水質，使肌膚滑爽不乾澀，並幫助肌膚放鬆。
TIPS：正確卸甲方法
許多人在卸除指甲油時，為了貪快會以去光水來回摩擦甲面，正確的卸除方式應該是先濕敷30秒後，由指甲底部朝指尖，以相同方向擦拭卸除。
2.去角質
稍微擦拭雙手水分，使用顆粒較細的手部去角質霜（亦可使用臉部去角質產品），以類似打蠟的手法，不斷以大拇指小動作畫圈輕輕按摩手部。在指關節處、指尖加強按摩，全手完成去角質後將雙手以清水洗淨，再用毛巾擦乾水分。
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3.自製手膜
1.取適量護手霜或手部保養品，厚敷於雙手直至看不見膚色。
2.幫手部套上塑膠手套，並使用熱毛巾包覆在外。
3.再使用塑膠袋，套住已包好熱毛巾的手掌，並取乾毛巾，將手部完整包覆，靜置10分鐘即可取下並清洗雙手。
4.因為指甲邊緣與指關節處特別容易出現老化與乾燥現象，可再加上一些保濕產品，輕輕按摩至吸收，即完成居家手部保養。
TIPS：簡易版本手部按摩
若不方便自製手膜或想節省時間，平時也可使用護手霜，以另一隻手的食指和大拇指按摩手部，幫助護手產品吸收，可沿著手心、手背、指關節揉捏，如果覺得手部痠疼疲勞，還可加強虎口、指關節與指尖的按摩。
4.去除甘皮
指甲周圍會長出一圈保護用的半透明角質，這層薄皮就是「甘皮」，特別容易生長在指甲底部，可是當手部太乾燥或甘皮生長過多，就會成為甲面上礙眼的存在，也影響指甲油的持久性。
去除甘皮時以甘皮推棒平貼於甲面，往指甲根部稍微鬆動0.1公分，再將堆積於甲面的角質層撥掉即可。（記者臺大翔／攝影）
5.修整指甲
薄薄的指甲其實是由3層角質堆疊構成，蔡秀莉建議女生不要太常使用指甲刀修剪指甲，容易讓指甲因此斷裂或變薄，她建議挑選厚紙板噴砂材質的指甲剉刀，並與甲面垂直，採由左而右同一個方向削磨指甲，把指甲修整成形即完成。
修整指甲時剉刀應與指尖呈現垂直狀態，減少修整的過程中對甲面造成的傷害。（記者臺大翔／攝影）