外出擔心把病毒帶回家?「防疫12步驟」做好自我防護

文/記者劉雅嫺  攝影/圖/翻攝自IG、本報資料照
2021/05/16 10:00

「回家12步」把病毒隔離在家門外!

台灣疫情拉緊報!15日病例暴增,稍早指揮中心召開記者會,宣布雙北防疫拉高至第三級,即日起至5/28將嚴格管制,並祭出9大指引,請民眾配合。雖然照常上班上課,但如何在疫情中做到「出入平安」?不妨跟著「回家12步」把病毒隔離在家門外!

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1、將鞋脫在門外:不要把鞋子穿進室內,放在門外更安全
2、換拖鞋:換上室內拖鞋
3、脫手套:如果有帶手套,記得把手套以「反面」方式脫掉,不要去觸碰到外層
4、第一次洗手:以防疫中新宣導的洗手口訣、清洗至少20秒
5、脫外套:最好掛在室外,而且請勿拍打!
6、摘口罩:這時候才摘除口罩,並請記得勿觸模口罩外部!
7、摘眼鏡:如果要摘眼鏡,請記得再度洗手、順帶清洗眼鏡
8、洗臉:洗臉時記得緊閉雙眼,避免病毒從眼睛進入
9、洗鼻腔:病毒也會由呼吸道進入,可清洗鼻腔
10、漱口:口鼻都要記得清潔
11、洗頭:外出時間長歸家後一定要洗頭
12、洗澡:外出時間長歸家後一定要淋浴

洗手要超過20秒,且記得使用流動的水。

較長時間外出回家一定要洗頭洗澡。

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