歐美辣模最夯「這一條」!幫你鍛鍊4部位

文/記者沈昱嘉  攝影/記者沈昱嘉
2018/06/18 13:48

 

 

熱量攝取爆表、讓你的小肉肉無所遁形了嗎?!別怕!現在就請來WORLD GYM有氧管理教練Chloe與大家分享「彈力帶」健身操,輕輕鬆鬆搶救體重。

利用「彈力帶」的收縮特性,跟著教練示範動次動~短短3分鐘就能精準鍛鍊到肩膀、手臂、背部以及臀部肌群,你會發現雕塑好身材一點都不難、放「粽」入口怎麼吃也不怕!

彈力帶的收縮特性,讓你短時間就可以鍛鍊全身,快來一起揮灑汗水吧!(記者沈昱嘉攝)

 

 

 

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