熱量攝取爆表、讓你的小肉肉無所遁形了嗎？！別怕！現在就請來WORLD GYM有氧管理教練Chloe與大家分享「彈力帶」健身操，輕輕鬆鬆搶救體重。
利用「彈力帶」的收縮特性，跟著教練示範動次動～短短3分鐘就能精準鍛鍊到肩膀、手臂、背部以及臀部肌群，你會發現雕塑好身材一點都不難、放「粽」入口怎麼吃也不怕！
彈力帶的收縮特性，讓你短時間就可以鍛鍊全身，快來一起揮灑汗水吧！（記者沈昱嘉攝）
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
彈力帶的收縮特性，讓你短時間就可以鍛鍊全身，快來一起揮灑汗水吧！（記者沈昱嘉攝）