你習慣隨手餵寵物零食?一天不知不覺就餵好幾次，快改掉這個壞習慣！
【達人出列】
林建良
新北動物醫院院長
【確認肥胖原因】
寵物和人一樣，會胖有可能是因為營養過剩、缺乏運動、生病、過往經歷或者遺傳（品種因素），林建良表示，飼主要先了解毛小孩肥胖的原因，再來擬訂減肥計畫，免得事倍功半。
營養過剩
你的寵物一天吃多少食物？營養均衡嗎？零食的分量占多少？有些零食和適口性高的飼料，鹽分和脂肪較高，雖然美味，但是就像人常吃零食或高油高鹽的食物一樣，會日漸肥胖。
飼主這麼做：飼料減量、停止隨手餵零食
飼料的量不能瞬間減少，可以將同樣量的飼料更替為減重飼料，或是每週遞減2%的飼料分量，過分激烈的飲食變化會讓寵物生病，反而有潛在危險。
若是過去餵食寵物的時間很隨興，也從現在開始選定一個時間固定餵食；也可以固定好每天要給寵物的食物量，分兩、三個時段給予，減少寵物的飢餓感。
缺乏運動
由於生活空間限制，許多寵物都是養在公寓中，狗狗的運動量仰賴每天的散步時間，貓咪則是主人陪牠玩的時候，若是有懶主人放任毛小孩，久而久之寵物就會肉垂垂，就算不胖，也不夠結實。
飼主這麼做：讓寵物動起來
若是狗狗不願意出門， 或是不適合出門的貓咪，買幾個能引起寵物興趣的玩具，讓毛小孩在家中盡量活動。不過也不能突然強迫寵物大量運動，否則會對寵物的心肺造成太大壓力，尤其是明顯過胖的寵物，最好從緩慢的散步開始，並且注意水分的補充與定時定量休息。
若是狗狗不喜歡出門，試著以牠喜歡的玩具讓牠多動。
千萬別心軟又幫已經攝取足夠熱量的寵物加飯。
生病
若是飼主自認有好好控制寵物飲食與帶寵物去運動，寵物還是胖嘟嘟，那麼可能就是寵物代謝異常，需要帶去請獸醫師檢查，此外，疾病與肥胖是雙向關係，肥胖也會引起更多疾病。
飼主這麼做：盡快就醫
甲狀腺、腎上腺、胰島腺等部位若是功能異常，都可能造成脂肪不正常的堆積，患有呼吸道疾病、腎病、心臟病的寵物也容易肥胖，這些疾病都不是飼主能夠掌握的狀況，將病理性的肥胖原因排除，才能有效減重。
過往經歷
一出生就有人照顧的動物，不愁吃喝，除了特別貪吃的品種外，吃飯大多慢慢來；但在外流浪過的動物，過去的生存壓力讓牠們有搶食習慣，就算之後被人領養，這樣的記憶還是會留下，飼主往往也因為捨不得而順著寵物的意，放任牠們暴飲暴食。
品種
有些品種的狗狗彷彿永遠吃不飽，不管是不是剛吃飽，一看到主人拿食物又開始嗚嗚哀號，要求主人餵牠，像是雪納瑞、米格魯、黃金獵犬等，都是貪吃狗代表，而貓咪則是橘貓胃口較好，看看知名卡通「加菲貓」就略知一二。
飼主這麼做：飼主別心軟
若是已經給予了正常分量的飼料，寵物哀求的聲音不是因為餓，只是因為牠們嘴饞或者習慣性地想吃掉所有看到的食物，飼主也需要充分與家人溝通，請家人一起為了寵物的健康，忽略寵物水汪汪的乞食眼神。
也可以將部分飼料替換成水煮高纖蔬菜（如高麗菜）或水果（如蘋果），但是記得一定要將蔬果切碎，才不會讓寵物噎到喔！
【慢慢來、紮實瘦】
許多飼主急著幫寵物減肥，卻忘了人自己減肥也是好幾個月才能有成效，短時間內變瘦反而不健康、容易復胖，因此要幫毛小孩減肥，千萬不能操之過急，最好一點一滴讓寵物「瘦得沒感覺」。
人在減肥前總要發下「我要瘦到幾公斤」的豪語，不過寵物主要是以外觀判定是否過胖，理想體重相當難界定，因此林建良建議飼主以「一天減少30克」為目標幫寵物減重，這樣一個月下來能瘦一公斤，寵物也較無被迫減肥的感覺。
我家寵物過胖嗎？
「什麼？牠有點胖？還在標準身材範圍吧」
「牠的體重？我覺得應該只有稍微超標一點點！」
「寵物本來就該有點肉才可愛呀！」
你是不是也覺得寵物就是要圓滾滾才可愛，若是看的到腰身，就是太瘦？大部分的飼主都看不到寵物的身材危機，飼主若是太過縱容，可是會對寵物的健康造成影響。毛小孩到底有沒有太胖？林建良說，可用「目測」與「觸摸」來判斷寵物體重標準與否。
理想體重
‧摸得到肋骨，但是看不到。
‧從上方看，狗狗腰身很明顯、貓咪稍有腰身。
‧從側面看，狗狗腹部向上縮、貓咪腹部不下垂，且走路不會晃動。
微胖
‧肋骨摸起來有點被肥肉蓋住。
‧從上方看，狗狗為直桶腰、貓咪腰身比胸部稍微寬大，尾巴根部有脂肪堆積。
‧從側面看，狗狗腹部平平、貓咪肚子有肉、下垂。
過重
‧完全摸不到肋骨。
‧從上方看，寵物腰身比胸部寬，頸部及尾巴根部有脂肪堆積。
‧從側面看，寵物腹部下凸，胸部、頸部與四肢明顯腫大。
減重飼料的更換方法
有些飼主會選擇以減重飼料輔助寵物減肥，不過往往都是突然就把飼料換掉，這樣可能會導致寵物拉肚子或拒食，而心軟的飼主會換回原飼料，不妥協的飼主則是放到寵物吃為止。
不過林建良提醒飼主，這樣的方式還要看寵物個性，像是比較硬脾氣的貓咪，不吃就是不吃，而貓咪只要超過三天不吃東西，就容易產生脂肪肝，造成肝衰竭，尤其越胖的貓咪，越容易形成脂肪肝，與牠們比誰堅持可是相當危險。
林建良表示，飼料的正確更換方式應該採漸進式，將少量減重飼料混在舊飼料中，一天天逐漸增加減重飼料的比例，減重飼料完全取代舊飼料的時間，最好超過一週以上；也可以將飼料打成粉充分混合，同樣逐日增加減重飼料比例至完全取代，避免挑嘴寵物挑出減重飼料不吃。