狗狗睡覺會打呼，有些甚至愛說夢話或夢遊，可能是身體亮紅燈的警訊！狗狗睡姿多是側睡或趴睡，正常來說極少打呼，若發現愛犬有了打呼習慣，可能代表牠上了年紀，也有可能是過胖導致，要留心飲食或尋求醫師協助。狗狗失眠原因很多，也會受到睡眠環境影響，聽聽專家建議、有助你幫狗狗改善「睡眠障礙」。
狗狗和人類一樣，需要睡好覺才能維持頭好壯壯的健康狀態。（記者沈昱嘉／攝影）
狗狗也是家庭的一員，關心牠們的睡眠情形，也是關心狗狗身體健康的一種方式，尤其高齡狗狗如果改變生活作息及睡眠習慣，通常就是生病的徵兆。
台大獸醫專業學院獸醫系暨研究所教授張芳嘉表示，造成狗狗失眠的主因有4種：壓力、年齡、健康狀況及藥物副作用等，其中健康狀況最需主人多加留意。如果狗狗半夜一直抓癢難眠，可能是身上有壁蝨、跳蚤等寄生蟲；或因為關節炎（尤其大狗易發生髖關節炎）而承受著說不出口的疼痛，甚至是未察覺的癌症、心臟疾病而引發腹水等問題，導致狗狗身體不適、呼吸困難、半夜哀叫，均應盡速尋求醫師協助。
張芳嘉／台大獸醫專業學院獸醫系暨研究所教授。（圖片提供／張芳嘉）
失眠成因 不同年齡有別
幼犬（0～2歲）：這時大腦發育尚未健全，加上小狗特別可愛，主人通常會很興奮地不停逗弄，導致牠們睡眠不足而變得神經質，連帶免疫力下降；或因剛與母狗分開，若主人又無法陪在身邊，就容易產生分離焦慮症導致失眠，甚至有自殘或破壞的行為出現，通常只要主人多陪伴及安撫就能不藥而癒。
成犬（2～7歲）：這時的狗狗就像家裡的一份子，保護領域的警覺性較強
，遇有陌生人在家過夜即易失眠；或家庭氣氛改變（如家中成員吵架）時產生壓力引發失眠。
老犬（7歲後）：和人類一樣，老年會發生類似人類的失智症（認知失調症），導致時間、空間錯亂，不僅變得沒有方向感、隨地大小便，甚至睡眠時間不正常，這是因為牠們得了神經退化性的疾病，分不清日夜及所處環境所致，需要主人用更多耐心陪伴。
生活習慣 影響睡眠作息
全國動物醫院大雅分院院長余宗霖表示，雖然狗狗比較淺眠，但是所需的睡眠時間比人類更長，一天約10至16小時。很多飼主就寢前，看狗狗活動力依舊旺盛，會給狗狗玩具希望牠自己玩，其實這是不正確的，張芳嘉表示，睡前一定要把所有玩具收起來，不要留下任何讓牠繼續玩的誘因，狗狗自然而然會順應飼主的作息。
睡覺時間到，飼主最好就把玩具收起來。（記者沈昱嘉／攝影）
余宗霖／全國動物醫院大雅分院院長。（圖片提供／余宗霖）
在食物攝取方面，睡前禁止餵食含糖食物以免提升活動力。另外，太便宜的飼料經常會以碳水化合物取代蛋白質，但高碳水化合物會影響狗狗的情緒，變得亢奮而不易入睡，睡眠品質也較差、縮短高品質睡眠長度。
餐後可以讓狗狗啃一下潔牙骨，順便清潔牙齒，之後就不要再進食，睡眠品質會比較好。（記者沈昱嘉／攝影）
打呼夢遊 睡眠障礙徵兆
人類因為仰睡的姿勢較易發出打呼聲及睡眠呼吸中止症，但是狗狗通常是側睡或趴睡，所以極少有此狀況，如果會打呼或患有睡眠呼吸中止症，通常是中老齡或過度肥胖的狗。
一般來說，睡眠呼吸中止症可分為中樞型及阻塞型兩種成因，比較常發生在狗狗身上的通常是阻塞型，多半由於太胖導致肌肉、肥肉過多，或老年肌肉鬆弛壓迫呼吸道所導致的阻塞型睡眠呼吸中止症，可用手術方式改善被壓迫的呼吸道。另外，張芳嘉表示，臨床上也見過夢遊、說夢話或「快速動眼期睡眠行為疾患」的狗狗就醫，這些現象都屬類睡症。
狗狗半夜夢遊時，行為可能和平時類似，但肢體感略有不同，如果沒有攻擊行為，不需過度擔心。（記者沈昱嘉／攝影）
睡眠分為「非快速動眼期睡眠」及「快速動眼期睡眠」，非快速動眼期的肌肉張 力會下降，而進入快速動眼期時，肌肉張力則會消失。一般來說，發生在非快速動眼期的夢遊，狗狗只會無意識的、漫無目的地走動、聞聞鞋子，甚至也會吃東西、咬垃圾、嗚嗚呻吟說夢話，較不具攻擊性。而快速動眼期是做夢的時期，這時肌肉張力理應消失，避免將夢境反映到實際行為上，以保護動物睡眠時的自身安全，然而，一旦神經元阻斷不完全且肌肉張力依然存在時，就會發生「快速動眼期睡眠行為疾患」，這時的狗狗經常看起來好像醒著，但身體姿態不尋常，且莫名兇猛吠叫，甚至出現攻擊行為，需要就醫接受治療。
有失眠困擾的狗狗，需要主人耐心陪伴及安撫，讓牠有安全感。（記者沈昱嘉／攝影）
找個好窩 提升睡眠品質
余宗霖表示，有些狗狗喜歡睡狗屋、有些則喜歡窩毛巾，坊間甚至也有寵物專用獨立筒床墊或水涼墊，無論哪一種寢具，都要尊重狗狗本身意願為主，任何能讓牠感到安全的地方、「窩」得自在最重要，飼主不要隨便幫牠移動位置，一般輪流陪家人睡的狗狗反而 容易神經質。
張芳嘉提醒，飼主只需幫牠們注意溫度及濕度的調節，睡眠溫度大約攝氏26∼27度，哈士奇等寒帶狗種需再略低2∼3度，相對濕度盡量維持在60∼70%，預防潮濕引起皮膚炎及寄生蟲問題。另外，狗狗對環境變化的敏銳度很高，所以睡眠環境務必保持完全安靜，尤其有睡眠困擾的狗，更要完全關燈，讓狗寶貝安心睡好覺。
讓狗狗在喜歡的地方窩著睡，是最好的方式。（記者沈昱嘉／攝影）
下一頁：飼主想問的問題一次看！
寵物諮詢站
Q：狗狗當床伴，主人和寵物都可以安心好睡？
From：台北讀者羅克西
A：張芳嘉認為，人狗同床容易互相影響，尤其狗狗是很淺眠的動物，一旦人翻身動作較大，就容易醒來；余宗霖則表示，狗狗本身有意願一起睡，對牠的睡眠品質也有幫助，如果狗狗不願意就別 強迫牠，否則半夜牠還是會離開床舖，回到習慣的地方。
Q：睡姿可以看出狗狗的睡眠品質嗎？
From：台南讀者大頭
A：張芳嘉及余宗霖均認為，不能從睡姿評斷狗狗的睡眠品質，無論趴睡或側睡都純粹是狗狗的睡眠習慣，除非四腳朝天的仰睡，表示狗狗對於該 環境已經適應得非常良好，完全卸下防備，但這也是非常少見的情形。