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三級警戒持續延長到7月12日，大家都辛苦了，在家防疫無事可做，那就來一場居家斷捨離吧！收納達人整理出一張清單，方便大家列印跟著整理，她也不藏私分享整理小撇步，以及對抗「收納心魔」的3心法，一起擁抱清爽的家。
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列印斷捨離清單跟著做，不再苦無頭緒！（圖／廖心筠提供）
【食】冰箱裡的千年老妖
若要整理冰箱，可別開著門一項項檢視！收納達人廖心筠建議，請先把冰箱裡所有的食物通通拿出來，放在一個大平台或桌子上，再慢慢逐一檢視「食物效期」、「是否還需要」，由於退冰的食物可能開始滲水，因此可將欲丟棄的食物放進大水桶中，最後再一次整理，以防桌子搞到濕一片。
【衣】穿不下的陳年舊衣
衣服通常都是非常大量，建議分成不同小區塊分批整理，例如今天整理短袖類、明天整理背心類等。至於該如何篩選衣物？廖心筠分享：「一定要每一件試穿！試穿超級準的！」很多人覺得試穿很麻煩，可是如果掛在衣架上用目測法，就會覺得每一件都好好的，根本不用斷捨離。
【育】翻一翻天就黑了的書
整理書籍的時候，為了不耽誤整理進度，廖心筠建議，把所有的書都拿下之後，請你不要一本本翻開看內容，而是平平擺在地上，直接從它封面判斷是否要留下就好，以免一個人在那裡回味無窮，結果天就黑了。
達人建議把書本下架之後，用封面判斷是否要留下。（圖／記者胡琪俐攝）
說到一般人最常見的「斷捨離心魔」，廖心筠指出：「通常就是覺得東西都收不完，每一件都很想要，抉擇上就出現很大困難。」她建議有斷捨離障礙的人，每一個東西拿出來整理時，可以先問自己3個問題，包括「我好喜歡？」、「可是？」、「不知道？」。
有關上述3大問題的詳細說明與分析，還有完整的斷捨離小撇步，請點開上方影片，由收納達人廖心筠不藏私教學。
