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帶長輩出國自由行，有許多眉角要注意！（記者沈昱嘉／攝影）
記者吳書緯／報導
達人出列
943／旅遊作家。旅遊作家943（諧音：就是省），立志推廣超值旅行，親身實驗用旅費不到40萬元，造訪100多國，除了旅遊超省之外，也會帶家中長輩赴國外旅遊，經驗豐富。FB︰943就是省的超值好康分享團
謝德璋／台灣銀髮族總會理事長。具有藥師資格，成立連鎖藥局品牌後為回饋社會，擔任台灣銀髮族總會理事長，總會成立目的以「自助助人•自勵勵人」之精神，充實會員生活內涵，分享經驗及心得。
出國自由行正夯 長輩愛遊日英法
根據綜合旅遊服務網站Expedia的「2018 台灣旅客旅遊規劃行為調查報告」指出，約有50%的國人出國採自由行，顯見自由行已成出國首選。而許多人可能也想帶著長輩一起出國自由行，但要帶長輩出國，有些眉角須注意。
台灣銀髮族總會理事長謝德璋與旅遊作家943異口同聲表示，近年最受長輩歡迎的亞洲國家是日本。943表示，日本的風土民情與治安是許多長輩認可與習慣的；謝德璋補充，日本為高齡化國家，公共建設多有針對老年人所設計，例如地鐵站有電梯供長者上下樓。而歐美國家中，謝德璋與943都認為英國和法國是首選，因為其符合長輩典型的「歐洲印象」，人文、自然景色應有盡有，且台灣皆有航班可直達。
行程留休息時間 睡房建議分開
943提到，帶長輩出國不要安排「趕鴨子」的行程，因為這樣雙方都會很痛苦， 943也分析長輩的出國心理，因為沒有年輕人的「打卡」需求，只要提供「我到了國外」的感覺即可，景點數量更不是重點。謝德璋也提到，行程不宜規劃得太緊密，最好安排適當的休息、如廁時間；943舉例：「原本預估30分鐘的移動距離，當帶長輩同行時，可能就要規劃45分鐘。」
帶長輩出國時，同房與否也是問題。943的建議是分房，因為年輕人與長輩的生活作息不同，但943會在進房休息前，先告知早餐供應及隔天出發的時間，方便長輩自行拿捏。謝德璋也贊同分房的安排，不過他也提醒，若是長輩有輕度照護需求（例如上下床須攙扶或手腳較不靈活者），則還是同房較為妥當。
帶妥感冒腸胃藥 備齊連絡手機
943與謝德璋都提到，目前國內保險業者所提供的旅遊平安險都已相當完善，涵蓋了不便險與醫療險，若有特殊需求再加購即可。關於旅遊常備用藥，謝德璋建議可帶感冒藥與腸胃用藥，不舒服時可先服用，但若吃過藥後無改善或惡化，就須去當地醫院就診。此外，也可以攜帶維他命B群，因為能協助身體舒緩和幫助睡眠休息。
出國自由行最怕走散、走失，現在許多長輩也開始使用智慧型手機，943與謝德璋都建議不要省下小錢，一定要幫長輩備好當地可上網的手機sim卡，一旦失散了可以相互連絡。
謝德璋／台灣銀髮族總會理事長。 （圖片提供／謝德璋）
943／旅遊作家。（圖片提供／943）
英國或法國是許多長輩在長程國外自由行的首選，圖中為法國巴黎凱旋門。（記者吳書緯／攝影）
日本是許多長輩在短程國外自由行的首選，圖中為日本東京鐵塔。（記者吳書緯／攝影）
