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文／陳舒萍
門診中，常有年輕的泌尿科病人前來，主訴結婚已過１年且一直沒有採取避孕措施，但為何老婆遲遲沒懷孕？是否為男方有問題呢？的確，不孕症並非只是女人的問題，男人也佔有一半的責任，傳宗接代更是男女雙方都需共同努力的成果，常規的精液分析是男方必備的檢測之一。
精液分析檢查，一般要求病人需禁慾３天至５天後，以手淫的方法取得，精液最好馬上於30分鐘內送至檢驗。正常的精液呈粘狀灰白色混濁，PH值7.8，為弱鹼性，總容積量應有2.5至５毫升，有活動力的精蟲應佔60％以上。
形態上，正常的精蟲應佔50％以上，顯微鏡下，每毫升的精蟲數正常約6000萬至１億2000萬／每毫升，若低於2000萬／每毫升就有可能不孕。
此外，精液凝結後應在１小時內液化，果醣試驗的結果應為陽性反應，所以精液分析檢查是治療男性不孕症的基本指標。
（本文作者為台中市陳泌尿科外科診所醫檢師）
男性為何不孕
●睪丸功能的異常，如：隱睪症、睪丸外傷、睪丸炎、精索靜脈曲張等。
●全身性的疾病，如肝硬化、腎功能衰竭、血液疾病與病毒感染等。
●精蟲運輸功能的異常，如：副睪炎、輸精管結紮、神經機能損傷等。
●精蟲功能的異常，如精蟲活動力不足。
●內分泌系統的異常，下視丘、腦下垂體或甲狀腺等內分泌機能的異常。
●與外界的因素有關，如溫度、藥物、放射線、性病感染等。
●先天性染色體的異常。
（文／陳舒萍）
如何預防男性不孕
●勿過量的飲酒，容易影響肝臟功能，也會影響睪丸產生精蟲的能力。
●勿穿著太緊的褲子，使睪丸有散熱的空間。
●不潔的性行為，易造成尿道炎，也可能造成副睪炎，影響運輸精蟲的功能。
●遠離高溫或職業性的輻射場所。
●宜寬心，勿縱慾、勿壓力過大。
●其他如某些藥物或放射線等，應注意。
（文／陳舒萍）
簡易穴道減壓法
文／廖桂聲
門診裡楊太太（化名），向來身體健康，但是最近卻出現心悸、心臟卜通卜通跳得很急，呼吸急促，到醫院做了胸部Ｘ光，又做心電圖檢查，檢查報告卻都很正常，之後又有頻尿、便秘與腹瀉，而這些都是壓力造成的身心症。
平常若覺得壓力太大，可以藉由按壓穴位來減壓，以緩和心理疲勞。
由於社會脈動及變遷過於快速，人際關係經營及經濟活動的多變性，讓不少病患情緒因而被挑起，煩躁不安、抑鬱難平、過度興奮或憂傷等症狀慢慢浮現。再加上面臨特殊的心理社會壓力危險因子，如升學考試及事業壓力增加、分離（家人死亡、離婚）、健康問題（生病、重病）、更年期或老年面臨一些空巢期和失落感的到來、居住環境擁擠和空氣污染等，都會使得罹患身心症的人口遞增。
壓力在人的心理累積到一定程度，就會變化成為身體壓力的疾病。壓力的經過都有警覺期，當身體出現疲勞，肩膀痠痛、無法言語地體況不佳，或者血壓上升，以及心焦氣急、失誤連連時，這時身體亮起紅燈。
一旦疲倦轉為興奮，或是原本興奮卻陷入無精打采的狀態，進入阻抗期，之後就疲憊不堪，連自己都無法控制，移轉成為疲憊期，這時集中力消失，失去耐心，容易健忘，並且出現壓力性身心症，得到焦慮、憂鬱或恐懼等情緒困擾，甚至引發精神症狀等。
如何減壓？應避免七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）內傷，提高生活品質，使自己身心鬆弛。
臨床按壓穴道方法以疏肝解鬱、養心安神為主。
（本文作者為桃園廖桂聲中醫診所院長）
秋日平補 潤燥整腸
文／陳旺全
不少人到了秋天，不但無法感受秋高氣爽的愉快，還全身不舒坦，乾咳不已、皮膚乾癢難耐，甚至引發便秘舊疾，徒增生活困擾，在這種情況下，從養生保健的觀點，民眾不妨在日常生活中，添加一些不同食材的補品，藉由「秋補」好好培元固本。
在中醫養生觀念中，食補要依據四季變化進行調整，秋天氣候比較乾燥，所以食補的方向為「潤燥」，而在秋季保養腸胃也很重要，特別是在酷暑喜歡吃冰冷食品的人，應在秋季好好調養腸胃，以利冬令進補。
秋天的食補，可不像一般人印象中的大魚大肉，而是偏向營養、助消化的「平補」，藉由各類溫和又具滋潤性的食物，改善秋天乾燥的氣候影響。
屬於滋潤性的食物，食物方面包括：牛奶、豆漿、蜂蜜、白木耳、百合、荸薺、蓮藕、芝麻、芡實，水果方面則是水梨、柿子等。
由於秋天比較乾燥，因此呼吸道系統比較虛弱，往往覺得喉嚨乾澀，甚至經常乾咳，這時就不妨善用「望梅止渴」的原理，常喝些酸性果汁，例如葡萄汁、楊桃汁、葡萄柚汁、山楂茶等。
除了體內調養外，若想裡外兼顧，不妨泡泡中藥美容浴。配方為銀花５錢、菊花５錢、紅花１錢、玫瑰５錢、白芷３錢、辛夷５錢，將其放置濾袋中，先用水煮沸，讓其味道散發出來，再連同煮沸的水一起加入泡澡浴池中，可讓肌膚滑嫩，並有促進血液循環的功效。
（本文作者為台北市中醫師公會名譽理事長）
