OK繃要用得OK,一定要記得這2點正確用法!

手指一受傷,通常都會馬上貼上OK繃,但OK繃可不見得適用於每一種傷口,也不是所有傷都可以使用,用錯還可能...

「想減重吃飯時每一口咀嚼15下」這道理原來跟大腦有關啊!

現代人什麼都講求速度,連吃飯都變成在戰鬥,忘記得要細嚼慢嚥,甚至吃1餐花不到5分鐘。營養師吳姿瑩建議,...

為什麼醫生建議午覺「坐著睡」?其實重點在於保護你的胃!

許多上班族吃午餐狼吞虎嚥,吃飽後又趴著午睡,此時胃部弓起,彎曲的角度會增加腹壓,這時就容易引起...

太努力工作反而人緣差?其實都是因為被「這件事」影響了...

過去我們往往叫別人加油,但如日劇Dr.倫太郎所述,現代有許多人往往就是因為太努力了,讓自己壓力過大、新的...

長輩愛注意!7 招擺脫老人味

隨著年紀增長、代謝變慢,一些長輩身上漸漸出現說不上來的異味,令人敬而遠之;這可不是汗臭味,而是皮脂腺...

彷彿自帶攝影師!一個人的旅行自拍術

一個人旅遊已經不是新鮮事,但要如何留下「不一樣」的自拍照呢?就讓達人來教你拍下完美融合旅遊風情的自拍...