橫跨高、屏兩地的「高屏舊鐵橋」是屏東代表性地標，建於1914年，因所跨河川為下淡水溪，又稱「下淡水溪鐵橋...

OMG！骨盆歪斜警訊1.裙子特別容易歪向身體某一邊。2.褲管突然變得一高一低。3.某一隻腳的鞋跟特別容易磨損。...

特技風箏雖然外型沒有太大差異，但在材質與尺寸上還是有所區別，新手可以選擇六呎到八呎的風箏...

「人魚線」是因為類似人魚上半人身與下半魚尾的V字型交界處而得名。而人魚線上方突起的肉，則被暱稱為愛的把...

只要天氣晴朗，不論春夏秋冬都適合溪釣，但需注意溪流的禁釣期，還有封溪的溪流絕對不可以釣魚...

哪些人手上易有浮筋？　天生血管粗、皮下脂肪少的人，淺層靜脈就會比較明顯，此外也可透過後天努力健身練肌...

一般來說，壺鈴分為「競技款」及「經典款」，競技款壺鈴不會依重量改變外形大小、把手粗細，把手形狀固定為...

日治時期的大鵬灣，曾被當成水上機場，後來則變成最佳的養蚵灣域，也是民眾品嘗鮮蚵滋味的好去處！現今的大...

喜歡水上運動的人，特別享受其速度感和水花淋身的清涼，纜繩滑水是近年來台灣新興的水上運動，隨著電動馬達...

基本配備CHECK上衣：棉T或排汗T等透氣的上衣。褲子：方便活動的長短褲，女孩也可穿韻律褲。TIPS：用以支撐、...

台安醫院營養師劉怡里表示，練習期間，三餐應正常攝取，不需要大量攝取高蛋白質，並間隔2小時後再運動。運動...

不用曬太陽、時間較彈性的「夜跑」，是近年熱門的休閒活動，也因為「揪團力量大」的特性，高雄、台南開始有...

空中瑜伽運用懸垂的絹布，借助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜伽動作變得較輕鬆達成，可幫助學習...

深蹲有「力量訓練之王」的美譽，ROCK指出，人體下半身肌肉量佔全身肌肉量的70%，深蹲可訓練到股四頭肌、腿後...

飛鏢靶計分說明1. 標靶最外側有一圈數字為分數，以數字到圓心都為該分數的區域。2. 黑色及灰色區塊為一倍區...