明明沒做什麼事，也沒受過傷，卻總覺得上背不舒服，王瀛偉說，上背不舒服有時候不只是背部的問題，因為背部...

經過整個冬天，想必身上累積不少的肥肉吧！眼看天氣愈來愈熱、衣服愈穿愈少，肥肉再也無處躲藏。健身教練留...

大拇指不只可以比讚，還可以動一動，有好多好處！安健維康物理治療所院長黃博靖表示，運動、按摩大拇指可以...

想甩掉不小心放縱的贅肉嗎？現在就大手牽小手出發騎馬去！悠客馬術渡假村張文彰教練表示，騎馬時，騎乘者可...

跌倒是老年人的大敵，透過職能治療師的示範，運用家裡的舊報紙，就能鍛鍊身體下肢肌肉與協調，走起路來更有...

在人來人往的西門町夜晚，當大家相約唱歌、逛街之際，在西門町鬧區頂樓卻有一群年輕人正在努力練習詠春拳。...

冬天一變冷、人就懶得動，加上進入適合大口吃鍋的時節，難免身型跟著吹氣球。新光醫院物理治療師、皮拉提斯...

長板（LONGBOARD）在國外已經有很長的歷史，而在台灣，雖然不是大眾運動，但也有一群玩家，用他們對長板的熱...

一般人跌倒的瞬間反應，往往是直接用手掌、膝蓋等單點撐地，但這麼做其實非常危險！只要應用柔道裡的基本功...

是什麼運動這麼神奇，只要一張椅子就能運動整條脊椎？近來相當夯的全身性運動「禪柔運動」，不需要任何運動...

痠痛與姿勢不正確有關，不僅是坐姿、睡姿，就連滑手機、打電腦也是學問。物理治療師「三個字SunGuts」將解析...

愛美的女性不僅注重自己的外在打扮，連「內在美」也要關注，才能讓身體曲線更為勻稱，透過「氧身美胸」，讓...

脂肪女子最容易出現腰腹臀的局部肥胖困擾，只要有平坦的腹部，就能轉移腰臀的注意力，想要看起來瘦，先解決...

橫跨高、屏兩地的「高屏舊鐵橋」是屏東代表性地標，建於1914年，因所跨河川為下淡水溪，又稱「下淡水溪鐵橋...

OMG！骨盆歪斜警訊1.裙子特別容易歪向身體某一邊。2.褲管突然變得一高一低。3.某一隻腳的鞋跟特別容易磨損。...